Newstyleforge.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Отдых для души и тела

7 российских городов, где можно отдохнуть с душой и с комфортом

Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий о том, отдыхать ли на Западе, Андрей Карагодин заново открывает для себя российскую глубинку и теперь сообщает секретные адреса отелей и ресторанов, в которых не будет мучительно больно за проведенные там выходные

Кремль в Новгороде

Хороших отелей здесь сразу три. «Соборная слобода» (slobodaplios.ru, 6000 руб.) и «Частный визит» (pless.ru, 7500 руб.) радуют видом на Волгу. А «Фортеция Русь» стоит на отшибе, в самом конце набережной (дальше — уже заповедная территория с дачей Дмитрия Медведева), зато отсюда приятно выходить на променад (fortecia.ru, 3200 руб.).

Вдруг выяснилось, что отдыхать в России — интересно, необычно. Часто — задушевно. Как правило — красиво. Почти всегда — очень весело. И, в конце концов, дешево

А променады тут уж больно хороши. Пройдите сначала по набережной вдоль Волги под аккомпанемент женщин, стирающих на мостках у реки, как встарь, белье на досках. Потом взберитесь на Соборную гору, чтобы посмотреть на пейзаж, точь-в-точь как с левитановского «Над вечным покоем».

Приличный ресторан есть при каждой из названных гостиниц. «Частный визит» славится пирожками и завтраками, в «Чугунке» при «Фортеции Русь» хороша жареная картошечка под русскую водочку. А прямо на набережной открыт помпезный «Яхт-клуб», в который могут и не пустить, если вы не произвели платежеспособного впечатления. Если не попадете внутрь, не расстраивайтесь и утешьтесь копчеными лещами, сомами, окунями, которые местные продают прямо на набережной.

Выборг

Выборг — место, куда вряд ли попадешь, если путешествуешь не на машине. Поэтому игнорируйте отели в центре городка, по совести говоря, весьма неухоженном, и селитесь в мотеле «Кировские дачи». Тут все как в гостиницах северных соседей — финнов: просто, чисто, в гармонии с природой. В номерах есть свои сауны, вай-фай и выходы прямо на залив (motel-k.ru, 1950 руб.).

Главное, зачем надо ехать в Выборг, — это парк Монрепо, величайшее и практически неизвестное ни у нас, ни за границей произведение садово-паркового искусства. Парк был разбит Людвигом фон Николаи, секретарем Павла I и президентом Академии наук, между гранитных шхер Финского залива.

Среди каменного хаоса видны то обелиск офицерам, павшим при Аустерлице, то готический замок Людвигштайн (фамильная усыпальница баронов Николаи), то «Падающий камень» в Пампушинка, названный в честь будущего императора Павла, то китайские мостики.

Десятилетия советской власти, конечно, наложили свой отпечаток на парк, но и в относительном запустении он производит ошеломительное впечатление. Из заведений общепита первое среди равных в Выборге — кафе-мороженое «Иней» с атмосферой детства нынешних тридцатилетних: вывески с медведем, металлические вазочки, «тот самый» вкус молочного мороженого с сиропом (пр-т Ленина, 12, +813 782 0713). Ужинать же стоит на втором этаже гостиницы «Выборг» в ресторане «Карелия», где снимали кульминационную сцену фильма Никиты Михалкова «Родня», а сегодня на удивление вкусно кормят (Ленинградский пр-т, 19, vyborgvbg.ru, 1500 руб.).

Памятник художнику Исааку Левитану на набережной Плеса

В важнейшем месте нашей истории смотреть надо все: и древнерусские храмы, и памятник тысячелетию российской государственности, и кремль, и Софийский кафедральный собор с Магдебургскими вратами, и Троицкий раскоп, и великую в своей простоте красоту реки Волхов и Ильмень-озера. Обязательна поездка в район Свято-Юрьева мужского монастыря: осмотрите сад-вертоград, дойдите до Перынского скита (здесь в языческие времена было капище бога Перуна), а то и сплавайте на другой берег, к руинам Рюрикова городища — оттуда есть пошла Русская земля.

Чтобы совпасть с Новгородом по ритму, выбирайте отели небольшие и камерные. Так, мини-отель «Три кота» работает в одном из коттеджей, построенных на месте Троицкого раскопа, где еще пятнадцать лет назад находили берестяные грамоты и клады золотых монет (3-cat.ru, 2300 руб.). Отсюда рукой подать и до кремля, и до пляжа, а до Ильмень-озера и Свято-Юрьева монастыря — полчаса пешком.

Другой достойный вариант — отель «Вояж» на Торговой стороне, в особнячке при путевом дворце Екатерины II. Здесь тишина и покой, и сервис ничего этого не нарушает (хотите — можете даже сами готовить себе завтраки на кухне; hotel-voyage.ru, 2000 руб.). На Софийской стороне обратите внимание на чайхану «Сказка» неподалеку от Троицкого раскопа: она стоит здесь с советских времен и успела поменять профиль с кафе-мороженого на ресторан восточно-кавказской кухни (skazka-chaihona.ru, шашлык от шеф-повара — 590 руб.).

За русской кухней идите на Торговую сторону, в «Дом Берга» на Большой Московской. Здесь в исторических интерьерах с умом возрождают традиции купеческого застолья (особенно хороши медовуха, медвежатина и перепела; domberga.ru, жареное филе судака — 500 руб.).

Ярославль

Церковь Ильи Пророка в Ярославле

Главный и самый модный отель города — «СК Рояль», местный аналог дубайского «Бурдж-аль-Араб» как внешне (это чуть ли не единственная в городе башня из стекла и бетона), так и по убранству (лепнина, золото, мрамор, ковры). Отель стоит в центральном парке на берегу впадающей в Волгу Которосли. Сервис на высоте, есть даже бассейн, так что лепнину можно и простить (hotelskroyal.ru, 3970 руб.).

Местный бомонд собирается в ресторане «Сквер 20/10» (Первомайский пер., 5, +485 220 2010) в сквере за драмтеатром (кстати, старейшим в России), чтобы поесть самые вкусные в городе стейки (стейк рибай — 980 руб.), и в кафе «Пенаты» (Советская, 28, penats-club.ru; жаренный на гриле осьминог с лимонным ризотто — 490 руб.; уха с ольховым дымом — 290 руб.), где подают неплохо модернизированную русскую еду. На коктейль или шот загляните в ночной клуб «Мед» (Подзеленье, 7, mednightclub.ru) на дебаркадере, пришвартованном на Которосли. Тут все как в «Жестоком романсе»: над волжским туманом идет купеческая гульба.

В Ярославле обязательно сходите на хоккейный матч (хоккей — это религия города, его главное увлечение и нерв). Осмотрите кремль с тысячелетней историей и прогуляйтесь по окружающему его Земляному городу: он внесен в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО. А потом выйдите на стрелку, где Которосль сливается с Волгой, постойте над темной водой и поймете, о чем пела Людмила Зыкина и почему главные русские топ-модели Водянова, Вьялицына, Володина и Водолазова родом именно из этих краев.

Читать еще:  Из зимы в лето отдых

Углич

Наличники на доме в Угличе

Скромный городок на Волге с нескромным прошлым (именно здесь прервалась династия Рюриковичей). Прогуляйтесь по кремлю с Княжескими палатами, церковью царевича Димитрия на Крови и Спасо-Преображенским собором XVII века. Или по старому деревянному городу: в некоторых лавочках можно купить настоящие кокошники. Достойно внимания и здание гидроэлектростанции — это редкий образец довоенной сталинской архитектуры, не помпезный ампир, а постконструктивизм.

Жить имеет смысл только в отеле «Москва-Интурист»: современное здание стоит прямо на Волге, неподалеку от кремля (uglich-hotel.net, 3000 руб.). В прочих отелях есть риск оказаться в корпусах, похожих на тюремные, за забором пятиэтажек (по крайней мере так выглядит одна из местных гостиниц, рекламирующих себя как отель бизнес-класса).

Собираясь обедать, проигнорируйте рассчитанный на туристов ресторан «Русская усадьба» и отправляйтесь на центральный проспект: здесь прямо друг напротив друга расположены два заведения, куда с удовольствием ходят и угличане. «Старый город» — место для обедов и чая (Ярославская, 4, +485 322 3180, 1000 руб.). «Авеню» — для ужинов или полуночной рюмки водки в баре на первом этаже (Гражданская, 4, +485 325 7301, 800 руб.).

Архангельск

Музей под открытым небом «Малые Корелы»

Лучшее место, чтобы остановиться, если приехал на выходные в Архангельск или задержался здесь по пути на Соловки, — это «Малые Карелы», отель и историко-ландшафтный парк в двадцати минутах езды от аэропорта. В отеле два корпуса, несколько банек над обрывом над Северной Двиной, стрельбище и ресторан с блюдами беломорской кухни (karely.ru, 5100 руб.).

А в парке — срубленные сто, двести, триста, четыреста лет назад из дерева церкви, избы, амбары, бани, мельницы, колодцы-журавли. Последние полвека их свозили сюда со всего Беломорья и расставляли по берегам речки Карелки, а в 1973-м официально открыли музей. Помимо исторической ценности заповедник — еще и пример умелой работы ландшафтных архитекторов, расположивших объекты с исключительным пониманием ритма, пропорций и масштаба.

Севастополь

Матросский клуб в Севастополе

Город-герой на Черном море и при СССР, и при Украине нарочито сторонился туристов. После присоединения к России это настроение лишь усилилось. Тебя здесь не пытаются, как в Сочи или Ялте, финансово «обезжирить», и ты, не привлекая внимания, гуляешь по городу — по усаженным каштанами улицам.

Съездите на мыс Фиолент, посетите древний Херсонес, где крестили Русь, арендуйте ялик в Балаклаве и устройте морскую прогулку к отвесным скалам мыса Айя с купанием в гротах наподобие тех, что на острове Капри.

Лучшей гостиницей города всегда был «Best Western Севастополь»: самый центр, проспект Нахимова, рукой подать и до Графской пристани, и до Артиллерийской бухты (bestwestern-sevastopol.com, 5270 руб.).

А есть стоит в ресторане Black Sea рядом с Центральным рынком (blacksea-restoran.ru, хиты — барабулька, луфарик и сарган; ассорти черноморской рыбы на гриле — 1040 руб.), а также в ресторане «Приморский бульвар» — здешние суп и рыбу забыть невозможно, как и вид на Севастопольскую бухту (пр-т Нахимова, 2а, +7 978 731 0718, 1000 руб.).

Фото: Legion-Media / Vostok Photo / Flickr

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Греция: отдых для души и тела

Говорят, лучший отдых там, где отдыхают и душа, и тело. Достоинства курортов Греции с этой точки зрения неоспоримы. На недавнем деловом форуме в Суздале представители греческих отелей и компаний-туроператоров еще раз убедительно продемонстрировали большие возможности отдыха и оздоровительного лечения в стране.

Летом в Греции достаточно жарко, поэтому лучше всего, не откладывая, отправиться на родину богов уже в апреле-мае. Перелет из Москвы займет примерно четыре часа. Выбрав Грецию для оздоровительного отдыха, вы не ошиблись! Лучшие пляжи в Европе находятся здесь. Греция — обладательница 383 голубых флагов, которые присуждаются по 27 категориям, включая чистоту прибрежных вод, безопасность отдыхающих, развитую пляжную инфраструктуру. Греческая кухня считается одной из самых здоровых в мире, кстати, во многом благодаря оливковому маслу. В ресторанах посетителя ведут на кухню и показывают товар лицом. Что ему понравится по виду и аромату, то и приготовят. И еще один показательный факт: по итогам прошлого года греческие центры талассотерапии, объединенные одним брендом, были признаны лучшими в мире.

Независимо от того, выбрали вы всегда популярные Халкидики, привлекательный для молодежи Родос, элитный Крит, Пелопоннес, Аттику, Афины или известный своими минеральными источниками Лутраки, — всюду вас ждет приятный отдых в сочетании с лечением и профилактикой заболеваний и как результат — общее улучшение самочувствия. Ванны с оздоровительными маслами, массаж, медитация — так начинается утро в отелях, где есть оздоровительные центры SPA. Здесь же вам предложат процедуры, направленные на повышение тонуса всего тела, лечение целлюлита, расслабление и снятие стресса, общее укрепление организма, великолепные антистрессовые программы, коррекцию фигуры, обертывание морскими водорослями. Оздоровитеьный отдых в Греции — это и грязелечение, и процедуры с серосодержащими минеральными водами, и занятия спортом.

Чем же такой отдых отличается от подобного в других странах? Тем, что он в Греции. А в Греции, как известно, есть все. Густые оливковые рощи, море цвета бирюзы, монастыри Метеора — фантастическое зрелище, которое невозможно забыть. Высокое голубое небо, тихие бухты, греческая водка «Узо» с анисовым привкусом и знаменитый сыр фета. Греция, кстати, особенно гордится своими сырами — их более двадцати видов. Второй по популярности — кефалотири, полутвердый, бело-желтого цвета. Невозможно представить греческую кухню без блюд из рыбы. Обязательно отведайте гаридес — креветки зажаренные в кипящем масле с луком и шпинатом, украшенные кусочками брынзы. Греция — страна виноделия. Одно из самых распространенных — красное вино рапсани, при его приготовлении используется сразу три сорта винограда.

Но самая большая гордость страны, где цивилизация возникла еще в доисторические времена, — ее уникальная культура. И поэтому быть в Греции только ради оздоровительного отдыха — непозволительная роскошь. Знаменитые достопримечательности, руины и памятники разбросаны по всей стране. В Афинах и ее окрестностях посетите Парфенон, Театр Диониса и Храм Посейдона. В Салониках — втором по величине городе — собор Святого Дмитрия. Поднимитесь на смотровую площадку Белой башни — символа города. Она построена еще турками прямо на берегу моря. А еще совершите путешествие к развалинам древнего города Дион, к священному Олимпу — мифическому жилищу двенадцати античных божеств. Насладитесь созерцанием уникальной коллекции икон в Метеорах и представьте себя благодарным зрителем античного театра Эпидавр, знаменитым неповторимой акустикой.

Читать еще:  Санта барбара отдыхает

Талассотерапия

Талассотерапия (от греч. thalassa — море + терапия) — это раздел климатотерапии, включающий комплекс различных процедур на приморских курортах.
Особенно развита сеть талассоцентров во Франции, Тунисе и Греции. Считается, что настоящая талассотерапия возможна только вблизи моря. Ведь все процедуры проводятся с использованием морской воды, подогретой до +32-37оС. Именно тогда происходит расслабление мышц, снимается их хроническое перенапряжение. К тому же это оптимальная температура для того, чтобы кожа начала активно поглощать содержащиеся в море целебные вещества.

По принятым стандартам, для центров талассотерапии морская вода добывается на расстоянии 450 м от берега и на глубине 6 м. Она хранится в резервуарах до 48 часов и никогда не используется повторно.

Использование водорослей (наложение масок из них) как основного лечебного фактора талассотерапии позволяет восполнить тот дефицит микроэлементов и биологически активных веществ, в котором живет современный человек.
Даже шестидневный курс талассо позволяет заметно похорошеть и улучшить свое самочувствие, снизить потребность в некоторых лекарствах от бессоницы, стрессов, депрессий.

Турсоветы

Чтобы не попасть впросак в разных ситуациях, обратите внимание и на греческие традиции. Например, в общественном транспорте не принято уступать место пожилым людям и женщинам — на такой жест они просто-напросто могут обидеться. Разговаривать с греком лучше всего на достаточно большом расстоянии, обращаясь к нему по фамилии, если, конечно, он сам не попросит называть его по имени. А во время летней сиесты, примерно с 14.00 до 17.00, просто не принято делать телефонные звонки и назначать встречи.

Если вам понадобится какая-либо информация или помощь, обратитесь в туристическую полицию, которая есть практически в каждом городе. С ней можно связаться круглосуточно по телефону 171.

Будьте очень внимательны: записывая необходимый вам адрес, уточните ориентиры и район, поскольку в Греции в разных районах могут встречаться улицы с одинаковым названием. Порой даже таксисты не знают точно, где находится та или иная улица.

Чаевые необязательны, но очень приветствуются в качестве вознаграждения за хорошее обслуживание. В счетах иногда содержится 10-15-процентная надбавка за обслуживание, однако, как правило, официант рассчитывает на вознаграждение. Впрочем, также, как и служащие гостиниц и таксисты.

Самый удобный и экономичный звонок домой — из телефона-автомата. Купите в газетном киоске или магазине телефонную карту, ее хватит на пятиминутный разговор. Для международного звонка нужно набрать: 007 (код России) + код города (Москвы — 495) + номер абонента. Звонок из отеля в 2-3 раза дороже.

О достопримечательностях

Афон (Агион Орос) — так называется восточный полуостров Халкидики, расположенный на горе Афон. Его территория распределена между 20 монастырями. Здесь же расположены 12 монашеских скитов и десятки келий, изб, уединенных мест для молитв и отдыха.

Площадь полуострова 336 кв. км. Население около 1500 жителей. Монастыри построены среди величественных зарослей, на крутых скалах, обрывающихся прямо в море, или на побережье безветренных заливов. Кроме очаровательной красоты окружающей местности, можно полюбоваться неповторимым архитектурным строением монастырей, богатством сокровищ, хранящихся в них.

Женщинам посещение Святой горы Афон строжайше запрещено. Гости (только по специальному приглашению, их количество ограничено до 120 человек в день) должны одеваться и вести себя пристойно, ничем не нарушая образ жизни монахов. Кораблям, совершающим морские прогулки вокруг Афона, не разрешается приближаться к берегу ближе 500 метров, если среди пассажиров есть женщины. Посещение монастырей начинается пешком или на мулах с Карьес и на катерах из Дафни.

Трудоголикам на заметку

Каждый человек после рабочего дня или напряженной трудовой недели хочет расслабиться и найти комфортное место, где лучше отдохнуть душой и телом.

Для городских жителей решение может быть очень простым – полноценно набраться сил и укрепить здоровье можно лишь загородом (на выходных или в отпуске). Свежий, ароматный от зелени, деревьев и сосен воздух, а также активные занятия на скалодроме, рыбалка, парильные процедуры в сауне – все это поспособствует улучшению физического и психологического самочувствия.

Почему многие семьи выбирают для отдыха базы отдыха:

  • здоровое питание без дополнительных забот;
  • благоустроенная территория в экологически чистой зоне;
  • активные популярные развлечения (футбол, волейбол, бассейн, скалодром, рыбалка и т.д.);
  • уединение с природой (никакой городской суеты).

Вечером привыкшие к городским развлечениям постояльцы оценят кинотеатр, бильярд или дискотеку. Любители экстрима днем могут отправиться к веревочному парку.

Почему нельзя долго работать без отдыха

Трудоголики редко задумываются о своем здоровье. Конечно, их рабочая производительность гораздо выше среднестатистической, выше плановые показатели и премии. Но большие объемы даже любимой работы с годами сказываются на общем самочувствии, появляются хронические заболевания и быстрая утомляемость. В зону повышенного риска попадают люди в возрасте после 40 лет, когда приходится поддерживать высокую работоспособность с помощью лекарственных препаратов и активных добавок.

Медицинские эксперты советуют учиться, как правильно отдыхать после работы в будни и на выходных. Главное условие для трудоголиков – это полное погружение в отличную от рабочей обстановки среду. Уехать из города – отличное решение, которое поможет разгрузить голову от насущных проблем и восстановить силы. Красота и размеренность природы, релаксация наполняет внутреннее состояние положительными эмоциями. Активные физические развлечения улучшают кровообращение и приводят мышцы в тонус. Организму надо давать нагрузку, противоположную офисной. Если долго сидите за компьютером – в выходные нужно больше двигаться, постепенно повышая личные нормативы прогулок, игры в футбол или езды на велосипеде.

Какое место для отдыха выбрать

Отдых должен быть безмятежным, чтобы нервные клетки восстанавливались, поэтому не следует утомлять себя длительными поездками. Оздоровительная база отдыха должна находиться достаточно близко к городу, в окружении лесных массивов и какого-либо водоема. Выберите для себя интересные занятия или просто отправьтесь на прогулку в лес. А вечером можно попариться в сауне, чтобы расслабить организм перед сном.

Читать еще:  Нужно ли отдыхать друг от друга

Заведите себе полезную привычку: перед каждыми выходными выбирать, куда поехать отдыхать. И только в те места, которые принесут новые впечатления и помогут поддержать здоровье.

Выбираем отдых для души и тела

Отдых необходим каждому человеку, независимо от рода профессиональной деятельности. Учеными давно доказано, что для качественного выполнения своих обязанностей и плодотворной работы нам важно периодически отдыхать, отвлекаться от рутины. Кто-то предпочитает во время отпуска слетать на море или посетить европейские и восточные страны, кто-то выбирает активный отдых на природе, а кто-то способен восстановиться даже на своем загородном участке.

Тур выходного дня как вид отдыха

В последние годы все большей популярностью пользуются так называемые туры выходного дня, которыми предлагают воспользоваться туроператоры, обещая при этом массу ярких и позитивных впечатлений. Эти виды отдыха как раз рассчитаны на людей, чей плотный график не позволяет надолго отвлекаться от дел. Доступен он и в ценовом плане. Подобную услугу агентства начали активно использовать после финансового кризиса, когда сократилась реализация путевок. А высокий уровень конкуренции заставил пересмотреть и расширить сферу предлагаемых услуг.

Тур можно выбрать по своему усмотрению: активный и экстремальный, включающий в себя походы, спортивные развлечения или спокойный, ознакомительный — поездка по памятным историческим местам, городам и т.д. Иногда за один-два дня, проведенные в горах, в пещерах, на реке, выплескивается гораздо больше адреналина, чем за две недели пребывания на каком-нибудь курорте. Только представьте себе, что поднявшись в пасмурную погоду примерно 1200-1500 метров над уровнем моря, вы оказываетесь в облаках, а в солнечный день посчастливится увидеть красоту природы с высоты птичьего полета. Не менее интересны речные сплавы. Упоительный воздух, звуки природы, отдаленность от цивилизации — это порой ни с чем несравнимые ощущения. Эмоции и физическая усталость, как не странно, способны подарить прилив бодрости и энергии на несколько недель и даже месяцев. Для многих впоследствии данные виды отдыха становятся любимыми и традиционными. Даже для зимнего периода можно подобрать туры, которые позволят с пользой провести выходные.

Ознакомительные экскурсионные поездки не менее интересны и познавательны, поскольку погружают нас в историю, открывают новые факты на те или иные события. Они увлекают не только студентов и школьников, но и взрослое поколение.

Зона отдыха для загородного дома

Есть люди, которым не надо ни моря, ни экстрима. Они уверены, что пребывание на любимых «6 сотках» — это уже отдых. Оно и понятно — смена обстановки, рода деятельности отлично отвлекают от повседневной городской суеты. Это своего рода релаксация, возможность разложить свои мысли по «полочкам», подпитаться положительной энергией. На даче можно не только выращивать будущий урожай. Большинство людей уже давно превратили свои загородные участки в места, где они могут посидеть в одиночестве, собраться семьей или с веселой компанией друзей и приятно провести время.

Для этого специально оборудуются зоны отдыха. Обычно они включают в себя крытую беседку, патио, мангальную зону или зону барбекю, небольшую спортивную площадку, где будет интересно и родителям, и детям.

Чтобы создать уголок отдыха на своем участке, можно воспользоваться услугами ландшафтного дизайнера, который с учетом ваших пожеланий профессионально подготовит проект и поможет определиться с выбором растений и материалов. Реально в этом деле обойтись и своими силами. Главное придерживаться некоторых правил и тогда у вас появится прекрасная зона отдыха.

Во-первых, нужно определиться, где именно будет располагаться данная часть сада, при планировке обязательно учитывайте рельеф, его в процессе работы можно сгладить либо удачно обыграть, соорудив спуск или каменистую горку. Лучше всего для беседки выбрать какое-нибудь спокойное место в тени плодовых или декоративных деревьев и подальше от соседского обзора. Во-вторых, продумайте все детали, которые хотелось бы воплотить на участке, заранее решите, из чего будут стены, крыша и пол сооружения, какими вы хотите видеть стол, скамейки или стулья, и на бумаге нарисуйте предполагаемый проект. Затем, вооружившись рулеткой, веревкой и колышками, сделайте разметку уже на месте будущей зоны отдыха и начинайте строительство. Очень удачным выглядит сочетание дерева и камня, кованого железа и лиан.

Когда все готово, можно приступать к посадке растений. Желательно кустарники, деревья и цветы подбирать таким образом, чтобы их обильное цветение приходилось на какой-то торжественный период в жизни вашей семьи (дни рождения, годовщина свадьбы и т.д.) или же декоративный вид участка радовал бы своей красотой с весны и до поздней осени. Сюда хорошо подойдут тенелюбивые многолетние и однолетние цветы, вьющиеся растения, которые создадут эффект ширмы, различные кустарники, плетистые розы, клематисы и многие другие. Это место обязательно станет объектом восхищения окружающих и будет дарить вам радость и приятное настроение.

Также зона отдыха может содержать в себе бассейн, игровую площадку с песочницей и спортивными сооружениями. Их лучше располагать где-нибудь поблизости с беседкой, чтобы было удобнее присматривать за детьми.

Релаксация или отдых для души

Жизнь должна быть в радость. И только мы сами можем об этом позаботиться. Для того, чтобы груз проблем или монотонные будни не стали источником плохого настроения или апатии, важно находить время для отдыха. А каким он будет — выбирать нам. Одни предпочитают посидеть с книгой, другие стремятся уединиться за пределами мегаполиса, а кому-то достаточно включить любимую музыку.

Хорошим способом избавления от стрессового состояния считается релаксация. Для этого необходимо лечь на спину и постепенно расслабить все тело. Постарайтесь, закрыв глаза, исключить мысли о работе и представьте какую-нибудь приятную картину: море, лес, река, все то, что вызывает у вас спокойствие и умиротворение.

Релакс позволяет восстановиться не только физически, но и эмоционально, он снимает напряжение, приводит в порядок мысли, нормализует мозговую деятельность. Даже простой сон не всегда может дать подобный результат. Если устраивать сеансы ежедневно по 15 минут в день, то в скором времени улучшится здоровье, появится прилив сил и энергии.

Видов отдыха для восстановления физических и эмоциональных сил много, главное выбрать именно тот, который будет вам по душе.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector