Newstyleforge.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Морская капуста для похудения отзывы

Морская капуста для похудения отзывы

Сообщение NataShik » 23 июн 2017, 11:07

Люблю морскую капусту, нравится и просто так съесть и салатик сделать. Конечно, морская капуста сильно на любителя, не всем ее вкус нравится. Да и при том, что в ней огромное количество полезных веществ, есть ее можно не
всем. Если в организме переизбыток йода, если проблема с щитовидной железой (это решает врач), то лучше в рацион ламинарию не включать или есть по минимуму.

Теперь насчет того, что некоторые используют ламинарию для похудения . Я пробовала эту диету, даже не так сказала — это не конкретная диета, а просто надо каждый день в течение двух недель в рацион добавлять слоевищу (это другое название ламинарии).

Может дело конкретно во мне, но похудеть не удалось. Зато есть другой результат, которым я очень довольна. Стали крепче ногти, волосы прямо блестят, кожа на лице стала лучше.

Ламинарию использовала в двух видах:

1) В таблетках, покупала в аптеке упаковку и свежую морскую капусту ела (может не то слово подобрала, понятно что свежая — не значит только что выловленная из моря)) а в магазине в банке).

2) Есть еще в аптеке ламинария в сушеном виде, ее нужно залить холодной водой и дать хотя бы 6-7 часов настояться, затем промыть, отварить в течение получаса. Так что таблетки проще в использовании. К тому же таблетки не имеют специфического аромата водоросли, что подходит тем, кто не любит вкус морской капусты.

Мой опыт применения ламинарии для похудения

Ламинария содержит клетчатку, поэтому постоянно хотелось пить воды. Зато хорошо так — съела 200 граммов салата (морская капуста, одно отварное яйцо) и голода 2-3 часа нет. Она разбухает в желудке, и дает ощущение сытости. На ужин самое то для того чтобы не съесть что-то калорийное и не быть голодной.

Вот что отметила, когда пила ламинарию для похудения . Реально хотелось есть меньше. И меньше хотелось сладкого и мучного. Хотелось больше мяса и рыбы.

Как я использовала сушеную ламинарию в домашней косметологии

Вернусь к ламинарии сушеной. В питание я ее не стала бы рекомендовать, а вот для косметических процедур обязательно. За смешные деньги (в аптеке упаковка слоевищи стоит около 100 рублей) приобретете отличное средство по уходу за телом. Вот ее разбавить, как я писала выше (только не варить), и вот эти «сопли» (простите, но по фактуре это напоминает именно их), использовать как маски и обертывания от целлюлита.

Просто накладываете на чистое лицо или на проблемные места (живот, бедра) и ждете когда она высохнет в течение получаса. Очень рекомендую, не пожалеете. Можно даже, если нет времени и желания делать маски, просто положить водоросль в марлю, замочить на 20 минут, а затем марлю опустить в ванну с водой. И полежать в ванне. Расслабляет и полезно для кожи.

Re: Ламинария для похудения — отзывы

Сообщение MariNka » 03 июл 2017, 12:11

Ольга, а ламинария — это какая-то особенная морская капуста? Или это другой вид морской водоросли, в обычном своем состоянии не употребляемый в пищу? Про пользу морской капусты для женского организма давно знаю, вот только есть ее не очень люблю из-за специфического вкуса. Вот и подумала: может, если она есть в таблетках, можно ее для пользы дела как лекарство пить, не зацикливаясь на вкусе.

Re: Ламинария для похудения — отзывы

Сообщение Ольга Конева » 03 июл 2017, 16:30

Ольга, а ламинария — это какая-то особенная морская капуста? Или это другой вид морской водоросли, в обычном своем состоянии не употребляемый в пищу? Про пользу морской капусты для женского организма давно знаю, вот только есть ее не очень люблю из-за специфического вкуса. Вот и подумала: может, если она есть в таблетках, можно ее для пользы дела как лекарство пить, не зацикливаясь на вкусе.

Да, есть и в таблетках и в сушеном виде, продается в любой аптеке. Пишут, что полезно и даже если не для похудения, то просто для здоровья.

Ламинария для похудения отзывы дает довольно парадоксальные. Кто-то выбирает диету на морской капусте (а это и есть ламинария) и скидывает несколько килограмм, а кто-то считает, что данный продукт обладает волшебными свойствами и ждет, когда лишние килограммы растворятся сами собой. Но так, к сожалению, не бывает. И лишь правильное питание и спорт помогают обрести прекрасную фигуру.

Состав ламинарии

Надо сказать, что ламинария обладает огромным количеством полезных элементов. Особенно примечательным является в ней содержание йода. Этот морепродукт богат витаминами групп А, В и С, а также рядом важнейших для человеческого организма микроэлементов: марганцем, бромом, бором, кобальтом. Естественно, состав ламинарии не является жиросжигающим. Однако, именно йоду она обязана званием диетического продукта.

Если включить в рацион морскую капусту, то ваш организм насытится йодом, а это поможет нормальной работе щитовидной железы. Стимулируется обмен веществ. Правда, это не значит, что булочки перестанут «откладываться» на бедрах. Нет, разумная диета потребуется в любом случае.

Калорийность ламинарии для похудения минимальна. Зато в ней есть и белок, и жиры. И совсем отсутствуют те самые опасные, то есть легкоусвояемые углеводы.
Таблетки для похудения с порошком ламинарии

Необходимо понимать, что морская капуста, являясь продуктом для похудения, не играет особой роли, если вы не ограничиваете свое питание. Она помогает вашему организму, но практически не влияет на лишний вес. Так что не стоит возлагать на нее больших надежд. Это же касается и якобы чудодейственных таблеток для похудения на основе ламинарии.

Единственный плюс подобных препаратов состоит в том, что вы получаете дозу йода и других питательных веществ, поддерживая свой организм, когда прибегаете к строгой диете и усиленным тренировкам.

Ламинария для обертывания

Читать еще:  Голодание для похудения 14 дней

Ламинария для похудения Горячие и холодные обертывания сегодня довольно популярны. Для похудения используют либо порошок ламинарии, либо листья. Подобная процедура сделает вас легче на 200-300 грамм. Однако, вес уйдет исключительно за счет воды. Что, в принципе, довольно полезно и для кожи, и для общего состояния кожи. Особенно, на фоне жесткой диеты. Естественно, процедуры следует делать регулярно в хорошем салоне красоты.

Итак, ламинария для похудения – продукт небесполезный. Но он может играть только второстепенную роль, помогая не худеть, а держать организм в тонусе.

Морская капуста при похудении — польза, отзывы и результаты

Морская капуста при похудении – вспомогательный компонент рациона. Если борьба с лишним весом проводится по медицинским показаниям, нужно уточнить у диетолога – можно ли есть морскую капусту.

Польза для организма

В морской капусте содержится комплекс минеральных соединений, которые важны для обеспечения жизненно важных процессов в человеческом теле. Способности ламинарии:

  • стимуляция метаболизма;
  • улучшение пищеварения;
  • усиление выработки пищеварительных ферментов;
  • стабилизация гормонального фона;
  • укрепление сосудов.

В состав ламинарии входят соединения калия, натрия, магния, йода, цинка, железа, фосфора. Также в ней содержатся витамины группы В, ретинол, токоферол, рутин, каротин.

Противопоказания

Морская капуста при похудении противопоказана аллергикам и людям с индивидуальной непереносимостью йода. Также запрещено употреблять этот продукт при наличии таких противопоказаний:

  • беременность;
  • нарушения функционирования почек;
  • гипертиреоз.

При грудном вскармливании, если ребенку не исполнилось 6 месяцев, запрещено употреблять ламинарию. Позднее можно вводить, но только с разрешения врача.

Энергетическая ценность

Состав и низкая калорийность ламинарии делают ее незаменимым компонентом диеты для похудения. Пищевая ценность на 100 грамм продукта:

  • калорийность – 27 ккал;
  • белки – 0,9 г;
  • углеводы – 3 г;
  • жиры — 0,2 г.

Калорийность морского женьшеня меняется в зависимости от способа ее приготовления

Диета на морской капусте

Диета на основе морской капусты эффективна в комплексе с отказом от вредных продуктов и кофе.

  1. В рацион нужно добавить белковые продукты животного происхождения – рыбу, креветки, нежирное мясо, кальмары, яйца.
  2. Питаться стоит дробно, не меньше 5 раз в сутки.
  3. В промежутках между приемами пищи нельзя забывать о питьевом режиме.

Плюсы и минусы диеты

Преимущество диетического рациона на основе ламинарии – он результативен.

Морская капуста ускоряет снижение веса, очищает организм от накопившихся токсинов и уберегает кожу от появления растяжек при быстром похудении. Диета на морской капусте имеет минус – невозможность использования дольше 7-10 дней без перерыва.

Кому подойдёт диета

Диета полезна всем, у кого нет противопоказаний к употреблению ламинарии. Рацион, обогащенный морской капустой наиболее актуален в пяти ситуациях.

  1. Нужно похудеть без вреда для здоровья.
  2. Кроме похудения есть цель в улучшении внешнего вида – оздоровлении волос, кожи.
  3. Для снижения веса выбрана жесткая, низкокалорийная диета. Морская капуста в такой ситуации поможет избежать дефицита минералов.
  4. Похудение осуществляется за счет интенсивных физических нагрузок – ламинария ускоряет восстановление.
  5. Необходимо похудеть и дополнительно восстановить гормональный баланс.

Похудение и восстановление гормонального баланса

Не подойдет эта диета тем, кому не по вкусу морская капуста. Также стоит отказаться от такого рациона тем, у кого часто наблюдаются негативные реакции со стороны пищеварительной системы.

Как готовить морскую капусту

Ламинарию готовить можно по-разному – мариновать, использовать для жарки, тушения, запеканок. Оптимальный вариант – использование капусты в качестве основы для салатов, закусок и гарниров. Сухая морская капуста нуждается в предварительном замачивании.

Если по рецепту требуется тепловая обработка, варить или жарить ламинарию можно не дольше 5-7 минут, в противном случае часть полезных веществ утратится.

Рецепты блюд

Морская капуста идеально сочетается с овощами, мясом, морепродуктами. Она является отличной основой для салата. Чтобы использовать е ев низкокалорийном рационе, можно подобрать несколько диетических рецептов.

Салат из морской капусты

Сухую морскую капусту необходимо размочить в воде на протяжении 30-40 минут. Промыть и откинуть на сито. Как приготовить соус:

  • смешать столовую ложку лимонного сока с таким же количеством кунжутного масла;
  • растереть и добавить горсть зерен кориандра;
  • посолить, поперчить по вкусу.

Омлет

В сочетании с яйцами морская капуста насыщает белками, углеводами и минеральными соединениями. Ингредиенты для приготовления 2 порций омлета:

  • 4 яйца;
  • 100 грамм ламинарии;
  • 1 белая луковица;
  • соль и паприка по вкусу.

На разогретой сковороде слегка прожарить нарезанный кольцами лук, в него добавить водоросли и влить взбитые в пену яйца. Протомить под крышкой 3 минуты.

Яичница с морской капустой

Рис с морской капустой

Что нужно для приготовления:

  • 100 грамм морской капусты;
  • 100 грамм креветок;
  • 100 грамм отварного риса;
  • луковица;
  • куркума;
  • сок половинки лимона;
  • перец черный и соль по вкусу.

Рис басмати нужно отварить в подсоленной воде до полуготовности. В сковороде прожарить лук и креветки, сбрызнуть лимонным соком. Смешать с рисом и капустой, добавить специи и соль, протомить 2 минуты под крышкой.

Борщ с добавлением морской капусты

Ламинарию полезно использовать вместо обычной белокочанной капусты в традиционных рецептах борщей. Для яркости вкуса блюдо можно готовить на рыбном бульоне, также в процессе приготовления добавить оливки, перец чили и как можно больше зелени.

Применение в медицине

В традиционной медицине ламинария используется в качестве компонента профилактических и лечебных диет. Она восполняет дефицит йода и селена – веществ, необходимых для функционирования эндокринной системы. Нормализует уровень сахара в крови, предотвращает развитие сахарного диабета.

Обёртывания

Для обертывания используют кашицу из водоросли или мелко нарезанные листья. Можно их использовать в холодном или горячем виде. Горячие обертывания подходят для проблемных зон – живот, бедра, ягодицы.

Холодные обертывания можно выполнять ежедневно – для ускорения результатов похудения.

  1. Кашица из водоросли с медом и соком лайма наносится на проблемный участок, прикрывается чистой тканью и пищевой пленкой на 2 часа.
  2. Распаренные листья накладываются на проблемные участки в горячем виде, накрываются плотно пищевой пленкой на 20-30 минут.
  3. Порошок из сухой водоросли запаривается кипятком, добавляется масло миндаля. Смесь втирается в проблемные участки и закрывается пленкой на 1 час.
Читать еще:  Как я похудела на 30 кг

Морская капуста для похудения

Эффективна морская капуста при похудении посредством физических нагрузок. Она содержит минеральные вещества, необходимые для восстановления мышечной ткани и ускоряет процесс регенерации.

При борьбе с лишним весом водоросль полезна по таким причинам:

  • продлевает чувство сытости, предотвращая переедание;
  • способствует быстрому насыщению, за счет чего уменьшается объем порций;
  • стимулирует обменные процессы, ускоряя переработку организмом накопленных жиров.

Употреблять продукт желательно в первой половине дня, но легкие салаты с ламинарией можно готовить и на ночь.

Побочные эффекты

При неумеренном употреблении морской капусты существует риск развития диареи. Продукт способен вызывать вздутие живота, метеоризм, а также быть причиной диареи из-за выраженного слабительного эффекта.

Если после употребления ламинарии появились другие, более опасные симптомы, стоит проконсультироваться с врачом и отменить продукт.

Диета на морской капусте

  • Эффективность: 3-4 кг за 7 дней
  • Сроки: 5-7 суток
  • Стоимость продуктов: 1500-1600 руб. в неделю

Общие правила

Ламинария (морская капуста) относится к разновидностям морских водорослей, имеет зелено-коричневую (бурую) окраску и распространена в умеренно-холодных водах. Из всего разнообразия ламинарии в пищу употребляется только сахаристая и японская морская капуста. Морская капуста нашла широкое применение в народной и официальной медицине, а также часто используется в различных диетических программах, направленных на коррекцию массы тела.

Пищевая ценность этого продукта определяется его составом, включающего йод, находящийся в органической форме, белки (0,9 г), жиры (0,2 г), углеводы (3,0 г), представленные полисахаридами и L-фруктозой, витамины А, D, Е, С, B1, B2, B6, В12, PP, минералы: кальций, магний, калий, хлор, натрий, цинк, фосфор, марганец, сера, азот, бром, а также, клетчатка. Ламинария чрезвычайна полезна при гипотиреозе и тиреотоксикозе, являясь сорбентом, очищает ЖКТ от побочных продуктов метаболизма, способствует нормализации и повышению скорости обмена веществ. При регулярном ее употреблении улучшается иммунитет, снижается уровень холестерина в крови и выводятся лишняя жидкость, что способствует снятию отёчности. Водоросль оказывает лёгкое слабительное действие и нормализует работу кишечника.

Морская капуста является низкокалорийным продуктом питания и широко используется в гастрономии, к тому же она способствует более быстрому насыщению.

Энергетическая значимость морской капусты определяется способом ее приготовления: сырой продукт без термической обработки/консервированная ламинария — 49 ккал, маринованная – 61 ккал, ламинария по-корейски — 80 ккал, сушенная – 476 ккал в 100 граммах продукта. У некоторых лиц характерный запах ламинарии (запах йода и морской воды) может вызвать на первых порах некоторый дискомфорт, однако, его можно уменьшить добавлением приправ и специй. В любом случае польза от продукта перекрывает все его вкусовые особенности.

Диета на морской капусте для похудения базируется на низкокалорийном рационе питания с включением в него морской капусты. Продолжительность диетической программы – 7 дней, потеря веса варьирует в пределах 3-4 кг. Использовать ламинарию можно в свежем, консервированном, замороженном, маринованном и сушеном виде. Морская капуста не теряет свои полезные свойств при практически любом виде обработке. Чаще всего она используется в качестве одного из ингредиентов различного вида салатов.

Вариантов диет с ламинарией достаточно много.

  • Строгий вариант. В ежедневный рацион питания диеты включается 300 г ламинарии и любые морепродукты в количестве 300-400 г, которые делятся на 5-6 приемов пищи. Такой вариант является крайне низкокалорийным и подходит лишь лицам, не имеющим проблем со здоровьем.
  • Щадящие варианты диеты предусматривают включение в рацион питания кроме морской капусты 1-2 продуктов в небольших количествах (не более 250 г в день) — нежирного куриного/овощного бульона, нежирного отварного красного мяса или мяса птицы (говядина, телятина крольчатина, индейка, курятина), морепродуктов, некрахмалистых овощей (белокочанная капуста, салатный перец, шпинат, огурцы, томаты, брокколи, спаржа), кислых фруктов (цитрусовые плоды, яблоки, груши), куриных яиц, морской/речной рыбы (минтай, судак, треска, щука, хек), цельнозерновых круп (гречневая ядрица), нежирных кисломолочных продуктов низкой жирности, огородной зелени (базилик, укроп, кинза, петрушка), растительного масла первого отжима, лимонного сока. Продукты разрешено отваривать, запекать и тушить, а овощи употреблять как в термически обработанном, так и в сыром виде. Соль из рациона исключается полностью, поскольку она задерживает в организме жидкость. Потребление жидкости на уровне 1,5 л/сутки (зеленый чай без сахара, отвар шиповника, минеральная вода без газа). Калорийность щадящих вариантов диеты варьирует в пределах 1400-1600 ккал/сутки, что способствует более плавному процессу потери веса, который протекает с меньшим стрессом для организма.
  • Употребление сухой измельченной ламинарии (1-2 ч. ложки порошка развести в холодной кипяченой воде и принимать 3 раза в день до приема пищи) или в качестве пищевой добавки к блюдам своего привычного рациона питания. Сушёную ламинарию можно приобрести в аптечной сети или в специализированных магазинах/отделах магазинов продуктов азиатской кухни. Водоросли в сушенном виде не содержат соли и консервантов и являются экологически чистым продуктом, а её употребление способствует выведению лишней жидкости и снятию отёчности.

Основанным достоинством диеты на морской капусте при условии строгого самоконтроля за своим рационом питания является реальное снижение веса в короткий промежуток времени преимущественно за счет снижения содержания в организме жидкости и содержания кишечника, однако, как и другие виды монодиет она не подходит для поддержания постоянного уровня массы тела. Существенным отличием её от множества других моно-диет является возможность восполнения в организме дефицита йода, что часто встречается у жителей мегаполисов.

Основным ее недостатком является несбалансированность по всем пищевым нутриентам, поэтому ее продолжительность не должна превышать 7 дней. Во время диеты, особенно при использовании строгого варианта, может отмечаться слабость, головокружение. В этот период физическая нагрузка должна быть ограничена до уровня пеших прогулок.

Для повышения эффективности диетической программы рекомендуется предварительно подготовить свой организм к низкокалорийному рациону питания, исключив из него за 2-3 суток до ее начала жирные и жареные продукты, пшеничный хлеб, сдобу, сладости, колбасы, копчёности, алкогольсодержащие напитки и уменьшить объем порций.

Разрешенные продукты

Диета на морской капусте включает в рацион питания:

  • Морскую капусту в различном виде, некрахмалистые овощи (сладкий перец, листовой салат, огурец, спаржу, капусту, лук шпинат, зелень сельдерея) в сыром и кулинарно-обработанном виде.
  • Диетическое красное мясо, мясо кролика, индейки/курицы, куриные яйца, нежирные кисломолочные продукты, рыбу, морепродукты, творог, гречневую кашу.
  • Цельнозерновые хлебцы.
  • Растительные масла нерафинированные (льняное, оливковое) в небольших количествах.
  • Травяные/зеленые чаи несладкие, минеральная вода без газа, отвар шиповника.
Читать еще:  Отзывы о лида для похудения

Диета на морской капусте: и вкусно, и полезно!

Сегодня, Дорогие Дамы, поговорим об очередном способе сбросить лишние килограммы, речь пойдет о морской капусте. Как ее правильно использовать, чтобы достичь максимальных результатов.

Состав морской капусты:

· Микроэлементы (бром, марганец, железо, натрий, сера, фосфор и др.;

· Витамины (А, группы В, С, D и т.д);

Полезные свойства морской капусты:

1. Большое содержание йода, что благоприятно сказывается на функционирование щитовидной железы, а также сказывается на процесс сброса лишних килограммов.

2. Способствует повышению иммунитета.

3. В целом благоприятно сказывается на работе пищеварительной системы.

4. Способствует уменьшению аппетита.

5. Отлично способствует заживлению воспалительных процессов в организме.

6. Помогает избавиться от отеков (если вы употребляете сушеную капусту, а не консервированную).

7. Выводит лишнюю жидкость из организма.

8. Способствует улучшению кожи.

9. Понижает уровень холестерина.

Способ сбросить лишние килограммы с помощью употребления морской капусты способствует решению важной проблемы – дефицит пищевых волокон, являющиеся нерастворимыми.

Если вы будете максимально точно придерживаться данной диеты, вы сможете потерять в весе до шести килограмм за неделю.

Идеальнее всего при соблюдении диеты изначально использовать сушенную морскую капусту, которую затем необходимо подготовить прежде, чем включать в состав своего меню.

Как правильно приготовить сушеную морскую капусту

Нам понадобится (из расчета в соотношении 1:8)

сушенная морская капуста,

1. Залить капусту водой в указанном соотношении (1:8);

2. Оставляем на двенадцать часов, поставив ее в прохладное место;

3. После хорошо промыть капусту холодной водой и заново залить водой, добавив при этом лимонный сок (на литр воды один лимон);

4. Варим состав на слабом огне в течение пятнадцати минут;

Диета на морской капусте: варианты

Первый вариант диеты

Утренний прием пищи включает в себя салат, в основе которого морская капуста.

морская капуста (сто грамм),

растительное (подсолнечное) масло (чайная ложка).

Все ингредиенты перемешиваем, наш салат готов!

Важно: соль не добавлять.

морская капуста (около двести пятьдесят граммов),

белое мясо (сто пятьдесят граммов).

В идеале диету на морской капусте лучше всего использовать в течение недели, поэтому за этот период ежедневно вы можете вносить разнообразие и в качестве белого мяса употреблять курицу (куриная грудка), мясо индюка, кролика.

Вечерний прием пищи:

морская капуста (сто грамм),

растительное масло (чайная ложка).

1. Капусту мелко нашинковать.

2. Яйцо отварить в течение 12 минут, затем нарезать на мелкие кусочки.

3. Смешать ингредиенты между собой, добавив при этом масло.

Второй вариант диеты на морской капусте

Также расчет на неделю. Каждый день необходимо включить в свой рацион питания морскую капусту и морепродукты в равном соотношении. Это могут быть мидии, креветки, рыба (нежирная).

В течение дня необходимо принимать пищу четыре раза. Разрешается пить чай (без сахара, можно травяные), кофе. Воду пить рекомендуется до двух литров.

1. Из рациона исключаются продукты питания, содержащие белок, который также очень необходим для человеческого организма;

2. Исключение продуктов содержащие углеводы и жиры.

3. Необходимость использовать капусту только в «сыром « виде, если вы будете использовать капусту в составе обычных салатов, результата это никакого не принесет.

Противопоказания применения морской капусты:

1. повышенная чувствительность к йоду,

3. период обострения заболеваний, связанных с органами желудочно-кишечного тракта,

4. гиперфункция щитовидной железы.

5. проблемы с почками.

Автор статьи: Рафикова Адель

Рекомендованные статьи

К сожалению, немногие диеты приносят пользу организму. И средиземноморская диета одна из тех, немногих, которая имеет сбалансированное и здоровое меню.…

Настоящие козинаки родом из Грузии. И там их традиционно готовят из грецких орехов и подают к новогоднему столу. А в…

Брокколи является самой полезной разновидностью капусты. Правда не все любят и уважают этот овощ. Видимо они просто не умеют его…

Как известно, капуста является чрезвычайно полезным овощем, который просто необходимо включать в свой рацион питания. Огромное количество всевозможных блюд можно…

О том, что существует такая крупа, как перловка, мы вспоминаем крайне редка. Дешевая, непривлекательная каша обладает могущественной силой и способна…

Если вы хотите приготовить легкий салат, который не навредит фигуре, тогда этот рецепт придется вам по вкусу. Во-первых, готовится он…

Мюсли — это наверно самый вкусный и оригинальный продукт для похудения. Он практически не имеет противопоказаний к употреблению и прекрасно…

Вы сидите на строгой диете и при этом не можете отказаться от некоторых слабостей, например, вкусной и высококалорийной пиццы? Выход…

Наверняка многие из нас знают, что куриное мясо является диетическим. И те, кто пытается избавиться от лишнего веса во всю…

Диета, основанная на употреблении капустного супа, дает уникальные результаты. Вы теряете вес и при этом не ощущаете чувства голода. Сегодня…

В Новый год, многие, кто придерживается диеты, разрешают себе немного расслабиться. А после праздника приступают к похудению с еще большим…

Тыква является низкокалорийным овощем, поэтому ее частенько можно встретить в меню различных диет. Ее можно варить, запекать в духовке, готовить…

В 1999 году, доктором в области кардиологии Артуром Агатсоном была разработана специальная «президентская» диета, которая помогала пациентам-сердечникам, у которых были…

Лето, пора свежих овощей и фруктов, и всем худеющим есть где разгуляться. Сегодня Быстрое Похудение расскажет об очень эффективной диете…

Сбалансированная диета позволяет быстро сбросить лишний весь и закрепить результаты на длительное время. Эту диету разработал врач-диетолог, и опробовал ее…

И яблоки, и кефир являются очень полезными продуктами, и их просто необходимо включать в ежедневный рацион питания. Эти продукты полезны…

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector