Newstyleforge.ru

Красота и Здоровье
5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лимфодренажные линии лица

Лимфомассаж для лица: техники выполнения, показания и советы

Среди процедур, направленных на омоложение кожи и на общее оздоровление организма, ведущее место занимает лимфодренажный массаж лица. В отличие от многих техник мануального воздействия, которые расслабляют человека, и помогают косметическим средствам проникнуть в глубокие слои кожи, этот вид является медицинской процедурой, которая необходима для улучшения работы лимфатической системы организма.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Массаж лица, стимулирующий отток лимфы, является физиотерапевтической процедурой. Лимфа – это межклеточная жидкость, которая собирает токсины и шлаки, утилизируя их в лимфатических узлах. Количество лимфы в организме регулируется внутренними системами, но при некоторых патологиях отток жидкости может увеличиваться: например, при поражении почек и эндокринной патологии микседеме. В этом случае массажи будут неэффективны, и массивные отеки будут сохраняться, пока не будет применено необходимо лечение.

Но ток лимфы может замедляться и у здорового человека. В отличие от кровотока, который поддерживается работой сердца, лимфоток медленный. Уже после 25 лет его скорость уменьшается еще сильнее, а после 40 лет может развиваться лимфостаз. Заметить первые признаки проблемы можно по утрам: с возрастом лицо становится более пастозным, отекают веки.

В результате этого человек не только выглядит старше, он действительно стареет быстрее. Из-за медленной циркуляции межклеточной жидкости, токсины не выводятся в нужном объеме, а местный метаболизм ухудшается. Из-за нехватки коллагена и эластина растягивающая под воздействием отеков кожа обвисает, а нарушение кровоснабжения портит цвет лица.

Лимфомассаж, в отличие от классического массажа, воздействует исключительно на лимфу, не оказывая значительного влияния на кровоток. Движения должны быть легкими, мягкими, а схемы массажа отличаться, так как цель мануального воздействия заключается в ускорении транспортировки жидкости к ближайшему лимфатическому узлу.

Для процедуры нужно хорошо знать анатомию лица: если нажать не на те точки, можно спровоцировать развитие локальных отеков в виде шишек и бугров.

Кому процедура будет полезна

Лимфодренажный массаж лица – медицинская процедура, поэтому принимать решение о ее целесообразности должен врач. Если у человека нет противопоказаний, то косметолог должен оценивать видимый результат работы лимфатической системы. У большинства людей старше 40 лет есть все основания регулярно ходить к массажисту.

Но важно опираться не только на биологический возраст, но и на показания:

  • птоз: нечеткий овал лица, второй подбородок, нависающие веки, мешки под глазами;
  • морщины, в том числе, мимические;
  • тусклый цвет кожи.

При помощи правильно выполненной процедуры можно выполнить легкое моделирование лица: приподнять скулы, уменьшить щеки, слегка подкорректировать форму губ. Обычно такой эффект достигается при помощи методик, объединяющих лимфатический и классический массаж. Движения должны быть интенсивными: применяются пощипывания, вибрации пальцами.

В результате происходит перераспределение лимфы под кожей, чтобы лицо выглядело более упругим и молодым. Результат будет недолгим, но его можно поддерживать регулярными визитами к специалисту. Если сделать моделирование лица при помощи массажа до важного мероприятия или фотосессии, можно быть уверенным в своей привлекательности.

Важно!

Лимфатический массаж лица полезен при реабилитации после хирургических вмешательств, том числе, пластических операций. Процедура, выполненная с применением специальных методик, помогает устранить травматический отек и ускорить реабилитацию. Но начинать курс можно только после того, как лечащий врач дал разрешение: раннее начало мануальных манипуляций может вызвать осложнения: гематомы, нарушение процесса заживления тканей.

Противопоказания

Перед тем, как начинать процедуры массажа, нужно обязательно убедиться в том, что нет противопоказаний, к которым относятся:

  • кожные заболевания, раны, гнойники;
  • патологии лимфоузлов и лимфатической системы;
  • тромбофлебит;
  • гипертония;
  • любые инфекции ЛОР-органов;
  • головные боли, причины которых неизвестны;
  • обострения любых имеющихся хронических заболеваний.

Не рекомендуется делать массаж в том случае, если отечность вызвана серьезными соматическими процессами, связанными с работой сердца, почек, эндокринной системы. В этот перечень входит менструация, беременность и лактация. Сама процедура не будет опасной, но никакого эффекта после нее не возникнет.

Массаж, предназначенный для ускорения тока лимфы, имеет меньше противопоказаний, чем классическая методика с воздействием на глубокие слои мягких тканей. Но любые методики вспомогательного лечения требуют хорошего самочувствия. Если есть любые проявления недомогания, от массажа лучше временно отказаться.

Виды лимфодренажного массажа

Существует большое количество техник массажа, как авторских, разработанных конкретными косметологами и массажистами, так и известными издавна, как японский массаж Асахи.

Но если классифицировать мануальное воздействие как медицинскую процедуру, можно выделить метод выполнения: руками или при помощи специальной аппаратуры, а также интенсивность воздействия:

  • поверхность массаж – освежает кожу, устраняет пастозность, повышает тонус;
  • глубокий – стимулирует обменные процессы дермы, борется с отечностью;
  • проекционный – воздействует и на лимфу, и на кровоток.

В независимости от техники, каждый массаж должен начинаться с легких движений для разогревания тканей, а завершаться – похлопываниями.

Аппаратный массаж

Техника выполнения массажа не отличается сложностью, но не каждый массажист может стать высококлассным специалистом. Для того, чтобы достичь баланса между высоким лечебным эффектом и отсутствием нежелательных последствий, нужен большой опыт и хорошее знание анатомии.

Поэтому для того, чтобы большое количество людей имели доступ к процедуре, существует физиотерапевтические приборы, которые имитируют манипуляции массажиста при помощи вакуума, тока, ультразвука.

  1. Электрофорез – процедура, при которой нанесенный на кожу препарат вводится в глубокие слои кожи при помощи тока. Слабые разряды электрического тока, которые ощущаются пациентом как легкое щекотание, улучшают местное кровообращение и повышают проницаемость клеточных мембран. В реабилитационной медицине средство используется для устранения гематом на внутренних органах. Но такой метод физиотерапии часто подвергался критике, так как препарат не может попасть в нужный орган после нанесения на кожу. Та его незначительная часть, которая преодолевает кожный барьер, попадает в общий кровоток, а не в конкретную область. Но в дерматологии и косметологии эффекта электрофореза достаточно, если подобрать правильный гель: с гиалуроновой кислотой, серой.
  2. Гальванизация — метод физиотерапевтического воздействия током низкой частоты. На кожу при этом не наносятся никакие лечебные препараты, но в результате воздействия улучшается выработка коллагена и эластина, ускоряется кровоток и метаболизм.
  3. Микротоки – еще одна процедура со схожим лечебным воздействием, при котором ускоряется ток лимфы и крови.
  4. Вакуумныймассаж выполняется при помощи компрессора с колбой, давление внутри которой постоянно меняется. Таким образом, ткани втягиваются в колбу, после чего происходит расслабление. Для молодой кожи вакуум часто оказывает избыточный эффект, но для пациентов в возрасте старше 45-50 лет метод помогает восстановить лимфоток.

Выполнять аппаратный массаж лучше у специалиста. Приборы для домашнего использования помогают меньше, к тому же, без знаний анатомии лица трудно добиться такого же эффекта, какой обеспечивает визит к профессионалу.

Ручной лимфодренажный массаж

Ручной лимфодренажный массаж лица, при условии, что его выполняет хороший специалист, позволяет добиться эффекта сразу после процедуры: кожа становится свежей и подтянутой, контуры лица становятся четкими и подтянутыми.

Основой для его выполнения служа правила для классического массажа, при котором:

  • все движения идут от центра лица к периферии;
  • нос и шея массируются снизу вверх;
  • область под глазами массируется по направлению к переносице.

Важно!

Для воздействия на лимфу нужно слегка подкорректировать правила: направления движение должны быть от центра, при этом жидкость нужно направлять к лимфоузлам, которые расположены на боковых сторонах шеи.

Также существенным отличием является начало и завершение процедуры: лимфодренажная методика требует массажа ото лба к подбородку и шее, а при классическом массаже чаще воздействие происходит снизу вверх.

В чём преимущества и недостатки процедуры

В перечень плюсов массажи для стимуляции оттока межклеточной жидкости входят:

  • устранение косметических дефектов при помощи устранения нарушений лимфатической системы;
  • отсутствие периода реабилитации;
  • возможность выполнять процедуру самостоятельно при наличии навыков.

К минусам этого массажа можно причислить:

  • эффект кратковременный;
  • не действует при отеках, спровоцированными заболеваниями.

Для того, чтобы оценить потенциальный эффект от процедур, следует найти хорошего массажиста, который выяснит у своего клиента анамнез и причины задержки лимфы.

Как сделать массаж самостоятельно

Лимфодренажный массаж лица пользуется популярностью, поэтому в интернете, телевизионных передачах и журналах можно найти пошаговую инструкцию для выполнения процедуры. Но получить необходимые навыки в теории невозможно: тщательно изучив всю необходимую информацию, нужно хотя бы один раз посетить специалиста, чтобы знать, какой должны быть интенсивность нажатия на кожу, продолжительность всего сеанса, техника.

Перед тем, как делать массаж, необходимо очистить кожу и убрать верхний ороговевший слой при помощи пилинга на основе фруктовых кислот. Использовать скрабы с гранулированными частичками не рекомендуются, так как они могут травмировать кожу. Тонкую и чувствительную кожу можно очистить при помощи молочка и тоника.

После этого нужно нанести на кожу гель или крем для улучшения скольжения пальцев. Можно использовать натуральное масло, отвар овсяных хлопьев, мед. Важно, чтобы при воздействии на кожу она не растягивалась, в противном случае, могут сформироваться очаги лимфостаза или покраснения.

Важно!

Чтобы минимизировать риск осложнений, можно отказаться от домашнего массажа в пользу очищения кожи при помощи специальных щеточек, которые перегоняют межклеточную жидкость к лимфоузлам на шее.

Завершить процедуру можно, очистив кожу тоником по массажным линиям, и нанеся крем, подобранный с учетом типа кожи.

Как избежать возможных осложнений

Серьезные осложнения от лимфодренажного массажа случаются редко, если перед началом процедур не было противопоказаний. Последствия процедуры быстро проходят: например, если на лице формируются бугры, то техника выполнения массажа была неверной. При усилившейся пастозности лучше перенести процедуру на первую половину дня. Если лицо, напротив, сильно похудело, нужно делать массаж реже, и нажимать на кожу слабее.

Читать еще:  Короткая прическа для круглого лица

Осложнением может стать аллергическая реакция на косметическое средство, используемое для массажа. Симптомами в этом случае обычно становятся: покраснение кожи, зуд, шелушение.

Как часто можно делать лимфодренажный массаж лица

Частота процедур мануального воздействия зависит от состояния тканей пациента и его пожеланий. В среднем, требуется 1 процедура в неделю. Можно делать процедуру при необходимости, перед важным событием.

Гемолимфодренажный массаж лица – эффективная лечебная и косметологическая процедура, которая улучшает внешний вид лица за счет оздоровления лимфатической системы. При правильном регулярном выполнении можно добиться четкости контура лица и сохранить молодость кожи.

Как делать лимфодренажный массаж лица?

Ни для кого не секрет, что нашему организму для правильного функционирования нужны регулярная детоксикация, очищение и питание. Это сильно отображается на психоэмоциональном состоянии человека и на его внешнем виде.

Для чего нужен лимфодренаж?

Лимфодренажный массаж лица стимулирует работу лимфатической системы в области лица и шеи и тем самым способствует улучшению состояния кожи, в частности возвращает здоровый цвет, уменьшает морщины, восстанавливает тонус кожи, убирает отеки.

Дело в том, что лимфа участвует в общем обмене веществ организма, разносит по клеткам и тканям белки, жиры, витамины, растворенные в этих жирах – Е, А, D, К и витамины, растворенные в воде – группа витаминов В, С. Кроме того она выводит из организма продукты распада, токсины, шлаки и лишнюю жидкость.

Лимфотоки

С годами работа лимфатической системы может замедлиться, жидкость начинает застаиваться, образуется отечность со всеми вытекающими последствиями. При помощи лимфодренажного массажа лимфа в прямом смысле разгоняется, что оказывает выраженный эффект омоложения кожи уже через несколько сеансов.

Показания к процедур

Исходя из вышесказанных особенностей работы лимфатической системы лимфодренаж наиболее эффективен при наличии следующих изменений кожи лица:

  • явная и непроходящая отечность лица;
  • наличие брылей – обвисшей в результате птоза кожи щек и подбородка:
  • обвисшие веки;
  • нечеткий контур лица, изменение формы овала;
  • множество мимических морщин разной степени глубины;
  • носогубные складки; Показания для лимфодренажа лица
  • мешки и синяки под глазами;
  • нездоровый тусклый цвет лица;
  • сухая и дряблая кожа;
  • признаки сезонного авитаминоза: шелушение, отеки, ранее на наблюдаемые, пигментные пятна, бледная кожа и т.д.

Противопоказания к проведению

При всей своей явной пользе лимфодренажный массаж – это процедура, запускающая все обменные процессы в организме, которые на протяжении какого-то времени работали со сбоями. Поэтому при наличии ряда заболеваний, не рекомендуется прибегать к этим сеансам, чтобы не навредить ослабленному здоровью и не ухудшить состояние кожных покровов и подкожных тканей.

К противопоказаниям для данного вида массажа относятся:

  • беременность;
  • возраст младше 16 лет (не рекомендуется без явных причин, назначается только лечащим врачом);
  • проблемы и болезни, связанные с работой кровеносной и лимфатической систем, повышенное давление;
  • наличие опухолей любого происхождения;
  • открытые или гнойные раны, незажившие шрамы, свежие швы на коже, аллергические высыпания на коже;
  • кожные заболевания, купероз;
  • инфекционные и вирусные заболевания. Даже обычный насморк является строгим противопоказанием, т.к. при массаже лимфоток усилится и будет лишь быстрее разносить инфекцию по организму;
  • недавно перенесенная хирургическая операция (пластика, операции лор-системы и прочее);
  • невралгия лицевого нерва;
  • критические дни. В это время лимфордренаж может спровоцировать обильные выделения, резкие и болючие спазмы.

Учитывая все выше сказанное, перед процедурой лимфодренажного массажа нужно проконсультироваться с профессиональным врачом-терапевтом.

Правила проведения лимфодренажа

Безусловно, лимфодренажный массаж относится к категории лечебно-косметических. Поэтому специалист должен обладать не только специальной подготовкой, но и знать анатомические особенности организма, например, направление лимфотока в области лица, расположение лимфоузлов и лимфатических сосудов.

И если вы не в полной мере доверяете себе, доверьтесь профессиональному массажисту. Тогда польза будет очевидной, а риск вреда минимизируется.

Правила проведения лимодренажного массажа лица

Важные рекомендации:

  • Правило 1. Массаж проводится вручную. Допускается использование подручных средств: мезороллеров, вакуумных банок, стальных массажных шариков и т.д. Без опыта и навыка лучше обойтись без них.
  • Правило 2. Массаж проводится ТОЛЬКО на тщательно очищенном лице. Многие специалисты настаивают даже на предварительном легком фруктовом пилинге.
  • Правило 3. Кожа лица должна быть увлажнена специальным массажным кремом, маслом или чем-то подобным. В противном случае гарантирована травма кожи из-за растягивания.
  • Правило 4. Перед процедурой лимфодренажа кожные покровы необходимо разогреть легкими растирающими движениями.
  • Правило 5. Массажные движения нужно выполнять четко по инструкции. Если речь идет о японской технике, то каждая манипуляция повторяется трижды.
  • Правило 6. Завершать массаж стоит легкими похлапывающими движениями, успокаивая разгоряченную кожу.
  • Правило 7. Процедуру повторять 1 раз в 7 дней.

Виды лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж лица бывает ручной и аппаратный. Выбрать правильную и эффективную методику в салоне поможет специалист-косметолог. Для самостоятельных домашних процедур однозначно подходит только ручной метод. При соблюдении всех правил эффект в этом случае будет столь же заметный, как и при аппаратном массаже.

Подробнее рассмотрим каждый вид.

Ручной

В первую очередь ручной лимфодренажный массаж лица дает результат при наличии незначительных изменений кожи.

В любом случае, специалисты проводят его на трех уровнях воздействия, основываясь на состоянии кожи:

  • Поверхностный уровень. При таком лимфодренаже убирается отечность, улучшается тонус.
  • Глубокий уровень. Стимулируются лимфатические узлы и глубокие мышцы лица в лечебно-косметических целях.
  • Проекционный уровень. Применяется для улучшения работы лимфатической системы, кровоснабжения, улучшает питание кожи кислородом и витаминами.

Ручной массаж

Перед началом процедуры лицо очищают, увлажняют. После в салоне могут предложить нанести маску, это усиливает омолаживающий эффект.

В процессе массажа специалист пульсирующими надавливаниями, чередующимися с поглаживания, массажирует кожу четко по линиям лимфотока, которые несколько отличаются от массажных линий классического массажа. При этом происходит воздействие на определенные точки лимфосистемы.

В среднем массаж по ручной методике длится от 30 до 60 минут, болезненные ощущения минимальны, зато сразу после массажа клиенты отмечают легкость в области лица и шеи.

Самой популярной на сегодняшний день является японская методика ручного домашнего лимфодренажа лица.

Аппаратный

Аппаратная лимфодренажная методика в свою очередь может выполняться тремя разными техниками:

  • Микротоковый лимфодренаж. Щадящая техника аппаратного лимфодренжа, обычно назначается для корректирования контура лица, устранения первых возрастных и мимических морщин.
    Выполняется аппаратом, производящим слабые электрические импульсы, стимулирующие верхние слои кожи, мышцы лица, разглаживающие морщины
  • Вакуумный способ. Такая техника отдаленно напоминает лечебные банки для прогревания, и то лишь своим эффектом втягивания кожи. Во время такого массажа снимается спазм мышц лица. В лимфодренажном вакуумном аппаратном массаже активно используется действие отрицательного давления, усиливающего отток лимфы. Ликвидируются отеки, застойные явления при почечных заболеваниях. Из верхних слоев кожи выводятся токсины, комедоны, удаляются омертвевшие клетки.

Одновременно со всем плюсами вакуумный лимфодренаж — один из самых травматичных способов. Поскольку при отсутствии необходимых навыков контроля силы вакуумного втягивания, легко можно спровоцировать разрывы и микроповреждения тканей эпидермиса.

Аппаратный массаж

  • Гальванизация. Аналогично микротоковому лимфодренажу в основе данной техники лежит использование электродов. Отличие состоит в том, что одновременно с током в кожу подаются стимулирующие лекарственные вещества. Одновременно через поры удаляются токсины.

Для корректного проведения процедуры используют специальные препараты:

  • Для лифтинга – гель с эластаном;
  • Для увлажнения – гель с гиалуроновой кислотой;
  • Для устранения жирности кожи – гель с серой;
  • От купероза – гель «Антикупероз» и т.д.

Как проводится массаж разных методик

Классический

Методика классического массажа:

  • Очищение и увлажнение кожи.
  • Подготовка лица к процедуре. Поглаживания легкими, чуть надавливающими движениями по направлению к лимфоузлам.
  • Массаж лобной части. На центр лба надавливайте подушечками пальцев обеих рук в течение 3 секунд. Не снижая надавливания, разведите пальцы к вискам.
  • Массаж области вокруг глаз. Подушечками указательного и среднего пальцев, совсем слегка надавливания, двигайтесь по нижнему веку от внешнего уголка глаза к внутреннему. Повторите 5 раз. Классический ручной массаж
  • Массаж области вокруг губ. Пальцами надавите на середину подбородка, плавно сместитесь к носогубным складкам. Указательным пальцем надавите на низ носогубной складки и в течение 5 сек. медленно поднимайтесь к крыльям носа.
  • Массаж для овала лица. Раскройте рот, расслабляя мышцы. Двумя руками с сопротивлением поднимите нижнюю челюсть вверх, закрывая рот. Почувствуйте, как работают мышцы. Повторите трижды.
    Затем от уголков губ по скулам сделайте движение к глазам и разведите пальцы к ушам, у мочек задержитесь и вернитесь к губам. Повторите манипуляцию 5 раз.
  • Сделайте «елочку вверх ногами». Костяшками указательных пальцев проведите линии от центра подбородка по нижней скуле до шеи, от уголков губ вверх к мочкам ушей, от ноздрей к верхней части ушей. Повторите 5 раз с ощутимым надавливанием.

Движение по нижней скуле так же можно выполнить нижней частью ладони.

Процедура классического массажа схожа с массажем Зоган, о котором будет сказано отдельно.

Микротоковый лимфодренаж

Напомним, что данный метод аппаратного лимфодренажа проводится исключительно в косметическом салоне профессиональным специалистом.

  1. Демакияж, обработка тоником
  2. Нанесение увлажняющего косметического средства.
  3. Настройка аппарата.
  4. Проведение сеанса электродами по массажным линиям.
  5. Очищение кожи от геля.
  6. Нанесение маски, затем специального крема, исходя из типа кожи.

Микротоковый лимфодренаж

Процедура занимает около 30 минут, для устойчивого результата необходимо провести от 5 до 10 сеансов по 2 раза в неделю.

Вакуумный массаж

  • Очистите кожу. Чем тщательнее вы это сделаете, тем меньше вероятность забить открывшиеся при массаже поры остатками косметики и кожного сала.
  • Используйте специальные вакуумные банки для лица, их диаметр меньше, чем у обычных – примерно 2-3 см. Для кожи вокруг глаз диаметр банки еще меньше – ок. 1 см.
  • Обязательно нанесите массажное масло. Можно заменить его натуральным нерафинированным оливковым, кунжутным или кокосовым. Или косметическими маслами жожоба, авокадо, миндальное, персиковое, макадамии и др. Вакуумный массаж банками
  • Массаж делайте строго по лимфодренажным массажным линиям, это способствует оттоку лимфы . При работе с областью вокруг глаз захватывайте меньше воздуха, чтобы снизить давление, и ни в коем случае не задерживайтесь на одном месте.
Читать еще:  Лазерное омоложение лица до и после

Электроионофорез и гальванизация

  • Нужен тест на аллергическую реакции. При нормальном результате – очищение и обработка гелем с лекарственным веществом.
  • Подобранные врачом пластины надевают на электроды и делают массаж по линиям движения лимфы. Гальванизация
  • Под воздействием тока лекарство вводится в организм, стимулируются мышцы лица.
  • После процедуры наносят питательную маску.
  • Для максимального эффекта необходимо повторить массаж 6-10 раз.

Японский лимфодренажный массаж ЮкукоТанака (Асахи) или Зоган (Цоган)

Юкуко Танака – всемирно известная японка, косметолог, разработавшая собственную эффективную японскую технику антивозрастного лимфодренажного массажа.

  • Подготовка: Очищение и увлажнение. Руки должны легко скользить по чистой коже, не растягивая ее.
  • Главное условие – спокойствие. В поведении, в дыхании и в движениях. НЕЛЬЗЯ ХМУРИТЬСЯ И ТОРОПИТЬСЯ.
  • Массаж Асахи рекомендуется выполнять ежедневно в течение 2 недель. Затем частота сеансов уменьшается до 2–3 раз в неделю.
  • Выполняйте массаж, стоя или сидя с прямой спиной. При изменении положения тела меняется и характер тока лимфы.
  • Движения руд плавные и непрерывные строго по направлению лимфотока, БЕЗ ДАВЛЕНИЯ НА ЛИМФОУЗЛЫ.
  • Каждое упражнение заканчивается одинаковым приемом – пальцы скользят от виска перпендикулярно вниз по лицу и шее к самому крупному лимфоузлу под ключицей.

Массаж Юкуко Танака

Поможет ли вернуть былую свежесть лимфодренажный массаж лица?

Каждая женщина хочет быть красивой, ухоженной и молодой. И если в 20 лет это удается без особых усилий, то после 30 приходиться потрудиться. А после 40 лет, когда теряется четкий овал лица и кожа заметно увяла, многие начинают прибегать к услугам пластических хирургов. Но следует знать, что всевозможным операциям и подтяжкам есть альтернатива.

Суть процедуры

Лимфа — это межклеточная прозрачная жидкость. Следствием ее циркуляции является осуществление нейтрализации продуктов распада, которые неблагоприятно воздействуют на организм. Движется лимфа при помощи лимфатических узлов.

Неподвижный образ жизни, неправильное питания, стресс, курение и алкоголь приводит к замедленной циркуляции жидкости. Результат на лицо. Здесь и приходит на помощь лимфодренажный массаж, дающий потрясающий эффект омоложения, подтягивания кожи, четких контуров и необходимого тонуса.

ЗАЧЕМ НУЖЕН

Благотворное влияние такого массажа на организм отрицать сложно. К перечню полезных достоинств процедуры можно отнести релаксацию и расслабление, повышение качества циркуляции оттока лимфы в организме, освобождение клеток и межклеточного пространства от токсинов, шлаков и других вредных веществ.

Благодаря массажу в подкожных тканях рассасывается слой жира, отток лимфы нормализуется и лицевые мышцы полностью расслабляются. После курса исчезнут отеки, морщины и слишком заметные носогубные складки становятся меньше, исчезают круги под глазами темных оттенков. Лицо выглядит моложе.

Показания

Еще в прошлом веке процедура широко не применялась. Такой массаж делали в лечебных кабинетах пациентами с отеками шеи и конечностей с соответствующими целями. Широко использоваться лимфодренаж стал совсем недавно. Но показания и противопоказания остались очень важным фактором.

Массаж для оттока лимфы лица показан при:

  • Деформации овала лица;
  • Застойном процессе и отечности;
  • Нездоровом цвете лица;
  • Втором подбородке;
  • Реабилитации после пластики.

У подобных симптомов могут быть и другие причины, но если все-таки это застойные процессы лимфы, то процедура поможет решить вашу проблему довольно быстро.

КОГДА ДЕЛАТЬ

Массаж нужен при наличии показаний. Есть разные мнения по поводу частоты проведения. Чаще всего, специалисты рекомендуют прибегать к процедуре в среднем 2-3 раза в неделю. Учитывая то, что данный массаж на лице осуществляют по секторам, для максимального эффекта необходим курс в 15 сеансов с промежутками не менее, чем три дня.

После окончания комплекса рекомендовано повторять его через каждые два-три месяца по одной процедуре. Хотя количество сеансов определяет специалист, так как к массажу необходим индивидуальный подход. Все зависит от состояния пациента.

Главные правила проведения

Основными принципами являются:

  1. Регулярность проведения и соблюдения расписания. 12-15 раз через день — как раз то, что необходимо;
  2. Каждая процедура должна занимать 10-15 минут;
  3. Помещение, где будет проводиться массаж, должно быть проветриваемое;
  4. Перед началом сеанса следует снять все украшения, удалить косметику, очистить лицо и, для усилия воздействия, нанести активный гель, пенку, молочко или крем.
  5. Стоит отказаться от проведения процедуры, если обнаружили у себя какую-либо ранку, герпес, воспаление, дерматоз.

Виды и техника массирования

Известны два способа проведения массажа:

  1. Аппаратный — процедура проводится при помощи специальных средств;
  2. Мануальный — реализуется руками профессионала.

Аппаратный массаж, в свою очередь, можно поделить на несколько подвидов:

  • Гальванизированный вид — воздействие при помощи гальванического тока слабого напряжения. Стимулируются клетки эпидермиса, способствует выработке коллагена.
  • Вакуумный — создается сила отрицательного давления, способствующая оттоку лимфы. Отеки делаются меньше, а дряблость кожи сокращается после первых процедур.
  • Микротоковый дренаж — при помощи электрических импульсов стимулируются мышечные сокращения, что способствует разглаживанию глубоких морщин в области лба и носогубных складок.
  • Прессотерапия помогает быстро избавиться от отеков. На кожу оказывается равномерное давление специальной маской. Жидкость активно циркулирует и быстро выводится.

Мануальный или ручной лимфодренаж проводиться при помощи воздействия силы на глубокие мышцы, что дает возможность их расслабить. Известны 2 способа проведения мануального осуществления процедуры:

  1. Гемолимфодренажный воздействует на все слои эпидермиса. При регулярном проведении достигается эффект лифтинга.
  2. Японский — воздействует на точки акупунктуры. При помощи данной техники усиливается кровоток, насыщая кожу кислородом. В результате происходит естественное очищение кожи лица.

Техника выполнения на примере асахи

Спросом пользуется древняя японская техника массажа лица Zogan, («создание лица»), как одна из составляющих метода выполнения массажа, когда благодаря проглаживанию по линиям лимфотока, разгоняются излишние скопление лимфы. Еще ее называют асахи.

  1. Подготавливается лицо, как указано выше и начинается лимфодренажный массаж с поглаживания лба.
  2. Указательные, безымянные, средние пальцы рук прижимаются к центральной части лба и отводятся к вискам с небольшим усилием. Далее разворачиваются на 90˚ладони вниз и, не отрывая от висков, направляются к ушам, чуть снизив усилие.
  3. Легко проводится от внешнего уголка каждого глаза к внутреннему подушечками средних пальцам, немного сильнее нажимая, не отрывая рук, очерчивается полусфера по бровям. Возвращается к внешним уголкам глаза, фиксируются на несколько секунд пальцы на висках. Расслабляются пальцы и «дорисовывается» по нижнему веку круг. Повторяется манипуляция с глазами трижды.
  4. Для ликвидации морщин у рта, прикладываются в центр подбородка безымянные и средние пальцы рук. Очерчиваются, прилагая усилия, линии вокруг рта. Как только пальцы сойдутся над верхней губой, на центральную точку необходимо надавить средними пальцами, а перегородку носа приподнять безымянными. Повторяется элемент процедуры три раза.
  5. Переходим на щеки. Для начала ритмично и дугообразными движениями перемещается вверх и вниз, направив пальцы во впадины возле крыльев носа. Переместить плавно пальцы в район переносицы и разгладить ее, направляясь к носогубной складке. Развести руки к ушам, не отрывая их при этом.
  6. При помощи следующего упражнения избавляются от одутловатости. Расположить в центре подбородка безымянные, средние и указательные, пальцы рук. Обвести ими вокруг рта с нажимом, двигаться далее к глазам. Следующим действием мягко развести пальцы к вискам.
  7. Ладонью одной руки надавить на нижнюю челюсть. С небольшим нажимом другой рукой провести прямую линию от нижней части лица до внутреннего уголка глаза, ослабить нажим и «дорисовать» линию до уха, затем плавно опустить пальцы к шее. Положить пальцы на щечки, сдавливая ноздри, и с усилием провести руками к ушам. Такая манипуляция поможет избавиться от обвисшей кожи.
  8. Чтобы «поднять» лицо, поставить перед грудью локти и кисти рук вместе. Руки ладонями вверх прижать к губам. Поднять ладони к ноздрям, нажимая. Прижать и «уложить» в них щеки. Зафиксировать на несколько секунд данное положение. Далее, немного опустить лицо вниз, прорисовать улыбку, протянуть ее к вискам.
  9. Бороться со вторым подбородком нужно расположив пальцы в сторону уха поставив ладонь одной руки под подбородок. Нажимая, прогладить подбородок от центра к уху. Осуществить такое упражнение с обеих стороны.
  10. Носогубные складки убирают большими пальцами рук, расположив их под подбородком, остальными обхватывают нос, пряча лицо в ладони. Отводят руки к вискам, прикладывая усилия. Благодаря этому упражнению происходит «отжим» лишней лимфы.

Видео урок: как делать лимфодренажный массаж лица на примере Асахи Зоган.

Проведение в домашних условиях

Мягкие и ритмичные движения — основа ручного массажа. Запрещено растягивать кожу! Массаж следует начинать с места наибольшего скопления лимфоузлов — шея, под нижней челюстью и за ушами. Для стимуляции оттока скопившейся жидкости, массажные линии производятся гладящими движениями по направлению лимфотока без нажима.

Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях состоит из легких надавливаний на определенные рефлекторные точки. По окончанию процедуры следует нанести питательный крем и слегка похлопать кончиками пальцев для усиления эффекта и чтобы успокоить разогретую кожу.

Есть три разновидности техники механического лимфодренажа:

  • Глубокий (воздействие на лимфоузлы);
  • Внутренний (на лимфатические сосуды);
  • Поверхностный (затрагивает капилляры).
Читать еще:  Короткая стрижка для круглого лица

Аппаратный массаж

  1. Проведение аппаратного лимфодренажа лица следует начинать со лба. Обработку горизонтальных линий аппаратом, начинают из центра лба и, двигаясь к линии, где начинается рост волос. Возможно непроизвольное подергивание лица. Мощность устройства следует убавить в случае появления болевых ощущений или дискомфорта.
  2. Переходят к щекам: мягкими движениями провести плавные линии по следующей схеме: середина подбородка — уши, уголки рта — верхний край уха, крылья носа – виски.
  3. В области глаз следует придерживаться таких линий: верхнее веко – переносица — висок, нижнее веко – висок — внутренний уголок глаза.
  4. В области губ: центр носогубной складки — уголок рта, середина подбородка – вдоль линии губ — уголок рта.
  5. Шея обработаться плавными движениями вверх и вниз, стараясь не задевать горло.

Эффективность процедуры

Уже с первых сеансов массажа женщина может увидеть его эффект: исчезает отечность и припухлость, мимические морщинки становятся почти незаметны, контур подтягивается, а второй подбородок исчезает. Кожа становится эластичной и упругой, приобретая при этом свежий вид и розоватый цвет.




Противопоказания

Массаж противопоказан при:

  • Заболеваниях сердечно-сосудистой этологии;
  • Кожных высыпаниях на лице или воспалительных процессах, перенесенных инфекциях и травмах лица;
  • Очень тонкой и чувствительной коже;
  • Невралгии лицевых нервов;
  • Нарушении в работе лимфосистемы;
  • Онкологических заболеваниях;
  • Понижении свертываемость крови и другие заболеваниях крови;
  • Тромбообразовании, тромбофлебите.

Побочные эффекты

Лимфодермический массаж может творить чудеса. Но прежде, чем делать его в домашних условиях, следует изучить технику выполнения, ознакомиться со всеми правилами и условиями, при которых процедура принесет только пользу и удовольствие.

Лимфодренаж: самые эффективные техники по омоложению кожи лица

21 век известен широкой популяризацией косметологического воздействия на кожу. Еженедельно в сфере эстетической медицины появляются 3 новые техники, помогающие сохранить молодость. Но в последнем десятилетии лимфодренаж занимает лидирующие позиции.

Он помогает женщинам иметь красивую и упругую кожу без радикального хирургического вмешательства. Помимо лимфодренажа существуют домашние техники массажа, которые помогут омолодить кожу без походов к специалистам.

Что такое лимфодренаж

Кожа имеет срок годности. Несмотря на радикальность этого выражения, определение очень точно улавливает суть. На лице появляются морщины, отеки – это прямое доказательство износа кожного покрова. Основная причина ухудшения внешнего вида – токсичные отложения в порах. Таковыми являются запасы соли, жира и т.д. Вывести токсичные накопления можно с помощью лимфатической системы. Активизировать работу лимфы можно с помощью специального массажа, который именуется как лимфодренажный.

Как понять, что коже нужен массаж

  • На лице появились признаки отечности.
  • Кожа стала сухой.
  • Активизировались угревые высыпания.
  • Тусклый цвет кожи, покраснение в зоне подбородка.
  • Появление мимических морщин.
  • Веки начинают провисать.
  • Появился двойной подбородок.
  • Имеющиеся морщины стали глубже.
  • Внешние признаки потери эластичности.
  • Нечеткий контур лица.

Когда лимфодренаж делать нельзя

  • Пациент моложе 18 лет.
  • Незажившие раны, акне, герпес.
  • Нарушения в функционировании лимфатической системы.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Простудные и ЛОР- заболевания.
  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Онкологические заболевания.
  • Критические дни.
  • Беременность.
  • Хроническая усталость, депрессия.

Кроме этого, от лимфодренажного массажа вероятны негативные последствия, такие как:

  • Отечность. Исключите слишком жирные масла для массажа и проводите процедуру не вечером, а утром.
  • Высыпания. Если начинают беспокоить высыпания, следует поменять массажное масло и тщательнее очищать кожу после процедуры массажа.
  • Отсутствие результата. Неправильная техника массажа.

Если у вас есть наличие купероза на лице, при массаже огибайте проблемную область, не используйте скрабы и исключите посещение бани или сауны.

Виды лимфодренажного массажа

Аппаратный массаж

Это специальная технология, при которой мастер делает лимфодренаж механически, с использованием высокотехнологичных приборов.

Технология аппаратного массажа заключается в ультразвуковом воздействии на проблемный участок кожи. Также процедура может включать в себя стимуляцию микротоком, давлением и вакуумом и другие варианты.

Мануальный массаж лица

Под данным видом массажа подразумевается техника, позволяющая мастеру вручную воздействовать на проблемные участки кожи.

Для того, чтобы сделать мануальный лимфодренаж, не требуются специальные инструменты и приспособления. Главное, правильно изучить технологию массажа. Для этого лучше всего посмотреть обучающие видео в Интернете.

Конечно, при выполнении процедуры профессионалом в салоне эффект будет ощутимее, но и домашняя процедура, при должном старании может дать желанный результат.

Существует 2 вида мануального массажа лица: восточная техника и гемолимфодренажный массаж. Последний позволяет специалисту действовать на все проблемные участки единовременно.

По степени воздействия мануальный лимфодренаж бывает:

  • Поверхностным. Массаж воздействует лишь на внешний уровень клеток.
  • Срединный. Массаж позволяет стимулировать прослойки эпидермиса.
  • Глубокий. Массаж активизирует работу сосудов.

Как подготовиться к процедуре

  • В первую очередь следует позаботиться о прическе. Волосы нужно собрать в пучок или хвост, чтобы обеспечить мастеру беспрепятственный контакт с лицом.
  • Далее идут гигиенические процедуры. Для подготовки к массажу потребуются средства для демакияжа из используемой уходовой линейки
  • После того, как кожа очищена, нужно подготовить поры. Их необходимо раскрыть с помощью пилинга скрабом и распаривания.
  • Следующим шагом будет увлажнение кожи. Достаточное количество крема необходимо нанести на поверхность кожного покрова.

После того, как лицо подготовлено к процедуре, необходимо ознакомиться с техникой самостоятельного выполнения лимфодренажного массажа.

Этапы массирования кожи лица

  • Для начала нужно проработать лоб. Найдите центральную точку на лбу и массирующими движениями указательных пальцев спуститесь к вискам.
  • Начертите дугу от нижнего века к верхнему. Несколько раз, движениями туда-обратно, пройдитесь осторожными поглаживающими движениями по этой дуге.
  • От нижнего века линию нужно продлить до носовой перегородки. С помощью большого пальца зону соприкосновения века и перегородки нужно размять
  • Поглаживающими движениями промассируйте носогубную впадину.
  • Ладонями нужно интенсивными похлопывающими движениями активизировать кровообращение в области щек.
  • Массируйте центральный участок щек круговыми движениями от челюстной зоны до глаз.
  • Уберите нависания щек, надавливая нижней частью обратной стороны ладони на боковые стороны подбородка, двигаясь вверх.
  • Обведите контур рта двумя плотно прижатыми пальцами.
  • Проведите нижней частью обратной стороны ладони от центра подбородка к вискам.

Повторите каждое упражнение 8-10 раз.

Восточные техники омолаживающего массажа

Массаж Маэда Тоору

Самой популярной техникой на востоке считается массаж Маэда Тоору. Он зародился в Японии.

  • Техника отличается воздействием на кожу посредством щипков. Регулярность щипания определяется покраснением кожи.
  • Щипать кожу необходимо начинать с подбородка. Быстрыми интенсивными движениями нужно пробраться до уха. Правильность массажа определяется приятными ощущениями покалывания.
  • Щипки под подбородком осуществляются при поднятой вверх голове — от середины к ушам.
  • Разгладьте подбородок тремя пальцами от середины к ушам, слегка надавливая.
  • Поверните голову влево, приподняв подбородок, сгладьте с правой стороны кожный покров шеи. Поверните голову вправо и повторите на левой стороне шеи.

Массаж Тоору делается примерно 20 минут. После того, как кожа приобрела приятный розоватый оттенок, она смазывается кубиком льда и обильно увлажняется кремом

Массаж Ахабадзе

Результатами лимфодренажа по техники Ахабадзе, являются:

  • Активизация лимфотока и кровообращения.
  • Улучшение мышечного тонуса.
  • Вывод из организма лишней жидкости.
  • Нормализация работы сальных желез.
  • Укрепление эпидермиса и сосудов.

Технология применения лимфодренажного массажа

Для профилактики возрастных изменений достаточно двух сеансов в неделю. Если проблемы существеннее, курс увеличивается до 5 раз в неделю.

  • От центра подбородка до груди контур лица интенсивно проминается. Тыльная сторона ладони поглаживающими движениями массирует щеки и шею.
  • Далее разведенными ладонями проминаются носогубные полости.
  • В области рта совершаются движения по часовой стрелке. Свободна рука — у уха, а рабочая делает круг по ходу носогубных складок.
  • Большим и указательным пальцами нужно промассировать скулы, выделяя главную линию сгиба.
  • Далее делаются круговые движения в области глаз от внешнего угла по линии бровей указательным и средним пальцами.
  • От нижнего века до брови нужно прогладить кожу большими пальцами.
  • В зоне глаз подушечками больших пальцев рисуем цифру 8.
  • Вибрирующими движениями по глазнице пальцы перемещаются от внешней стороны вверх, не заканчивая круга и пропуская брови.
  • На лбу ладони рук поглаживающими движениями перемещаются от переносицы до волос.
  • Поочередные вибрирующие движения пальцами по лицу от центра лба, крыльев носа, уголков губ, середины подбородка в стороны.

Массаж делается 25-30 минут. Все упражнения повторяются от 3 до 5 раз в зависимости от появления эффекта покалывания. Результат виден после первого массажа. Для продления эффекта необходимо курсовое воздействие.

Отзывы о лимфодренажном массаже

Анастасия, 50 лет

«Японский массаж покорил меня 5 лет назад. С тех пор я стабильно делаю его 2 раза в неделю. Эффект виден сразу и на массаж подсаживаешься, кожа красивая и молодая, что редкость для моих лет. Соседка тоже заметила изменения в моем лице. Поначалу обвиняла меня в инъекциях и трате денег на ветер, но после того, как я поделилась с ней секретным массажем, вопросы и предрассудки сразу же отпали.»

Дарья, 39 лет

«1,5 Года назад я обратилась к косметологу за лимфодренажным массажем. Мне сделали его по технике Ахабадзе. Эффект запал мне в самое сердце. Кожа подтянутая, словно светится от благодарности. Косметолог-приятная женщина, научила меня делать массаж самостоятельно, показала движения. Я подкрепила знания в интернете и теперь справляюсь сама.»

Варвара 30 лет

« Я уже год как подсела на аппаратный массаж. Свежая кожа за 15 минут, и это без уколов красоты. Раньше я и мечтать о таком не могла. Морщины исчезли на 4-м сеансе. Поход в клинику занимал слишком много времени, я решилась приобрести прибор и делать массаж дома-самостоятельно. Экономия времени-потрясающая. 10 минут и меня встречает светящаяся упругая кожа.»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector