Newstyleforge.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лучшие книги по самоорганизации

Самодисциплина: ТОП-10 книг, которые помогут взять и начать

Давайте честно, кто из нас не задавался целью изменить себя, мир вокруг, а потом, после утреннего кофе завоевать весь мир? И чем это заканчивалось? Скорей всего составлением списка дел по новой методике, которая уж точно позволит преодолеть экзистенциальный кризис и оторваться от просмотра очередной серии сериала от Netflix.

Зато в мыслях вы завтра, ну может в крайнем случае послезавтра, станете новым успешным, а главное, дисциплинированным человеком, self-made-man’ом нашего времени.

Ага, конечно. Иначе мы бы с вами здесь не встретились. Но, не стоит грустить, и особенно ненавидеть себя, потому что мы подобрали для вас полезные книги по самодисциплине, которые уж точно помогут вам побороть порочный круг.

1. «Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию» – Теодор Брайант

Думаете, что 10 дней ничего не решают? Что никогда в жизни вы не сможете побороть свою лень за такое короткое время? Ошибаетесь. И Теодор Брайант расскажет почему. И не просто расскажет, но и даст конкретные советы по борьбе с собственным монстром — ленью. А знаете, что самое лучшее в книге Теодора? Его советы просты, основательны и действительно работают, хотя, конечно, вам придется приложить усилия, чтобы побороть собственного «Хайда» и вырваться из плена надоевшей апатии.

С уверенностью можем утверждать, что простейшие психологические приемы действительно работают и помогают взять себя в руки. Ведь мощный пинок, по словам Брайта, вы будете давать себе сами, особенно, когда перестанете прислушиваться к надоедливому внутреннему голосу, кричащему, что у вас никогда ничего не получится.

«Помните: Это «я выбираю…» Когда Ваше подсознание слышит, что Ваши приоритеты заявлены в действительности, в положительной манере, оно чувствует Вашу власть. Тогда используйте власть, чтобы мобилизовать Ваши внутренние ресурсы к достижению Ваших приоритетов.»

2. «Микрорешения» – Кэролайн Арнольд

Самодисциплина не поможет вам побороть вредные привычки разом, как бы скрупулезно вы не записывали дела в свой ежедневник, расставляя приоритеты, — однажды вам захочется все бросить и воскресить свой клан в любимой ММО. Мы все так устроены. Смиритесь.

Поэтому Кэролайн Арнольд выработала свою методику, позволяющую делать дела и не ощущать себя ущербным заложником собственного желания быть успешным, модным и продвинутым как тот чувак из Instagrama, на которого вы подписаны.

В первой части книги, шаг за шагом вместе с гайдом от Кэролайн вы будете идти к собственной цели. Она действительно раскрывают сакральную тайну: «Как не бросить бегать на второй день».

Каждодневные маленькие победы помогут укрепить в вас уверенность в выбранном пути, сформировать здоровые привычки и почувствовать себя не таким одиноким в этом большом мире, наполненным дисциплинированными яркими людьми. Вторая часть — это гайды, практика, которая поможет закрепить и усвоить теорию о личной продуктивности. Дерзайте!

«Изменив с помощью микрорешения свое поведение или отношение, вы сможете увеличить собственную продуктивность, получать больше морального удовлетворения от работы и улучшить карьерные перспективы.»

3. «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать» – Брайан Трейси

Нет, вы шутите, правда думали, что сможете взять и сразу пометить галочкой сделано весь список из 10 пунктов, которые были запланированы на сегодняшний день? Брайан Трейси уверен — ничего не выйдет. Не пытайтесь.

А еще он расскажет почему вы так часто путаете второстепенные и первостепенные дела, мешаете их в одну кучу и боитесь взяться за то самое главное, жизненно необходимое и принципиально важное.

Гений систематизации и структуризации Брайн Трейси поможет выстроить эффективную систему тайм-менеджмета, разложит по полочками задачи и отделит мух от котлет. Конкретные рецепты продуктивности от гуру развития личности. Так что, если вы не знаете с какой стороны надо подойти к тому огромному списку сверх-архи-важных дел — читайте «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать».

«Способность в каждый момент безошибочно определить самую важную задачу, взяться за нее и выполнить хорошо и быстро в состоянии повлиять на ваш успех сильнее, чем любое другое качество или навык, которое вам удастся приобрести.»

4. «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» – Андре Кукла

Все мы живем по привычному сценарию: работа-дом-интернет-сон, потому что наш мозг играет с нами. Проходят дни и оглядываясь назад, мы не понимаем почему потеряли столько времени на пустые занятия, которые, даже особого-то удовольствия не принесли. Грустно, неправда ли? Но если вы хотите обмануть свой разум, взять в свои руки собственную жизнь и наконец-таки встать и пойти к самой важной цели в жизни, тогда стоит обратить внимание на книгу «Ментальные ловушки» Андре Куклы.

Она написана для тех, кто собирается победить с собственную леностью и начать жить, для тех, кто жаждет избавиться от привычки тратить время в пустую. Андре Кукла пишет об 11 ловушках нашего мозга, среди которых : нерешительность, страх, борьба с собственной эгоистичной привязанностью к рутинному однообразию и т.д.

И, да, самое интересное, что автор не просто покажет вам психологические аспекты разума, но и научит наслаждаться жизнью и не винить себя за слабости и простои.

«Когда нельзя сделать ничего полезного для того, чтобы как-то приблизить нашу цель, лучше всего забыть о ней и заняться чем-то еще, даже если эта цель невероятно важна, а альтернатива представляет собой не более чем пустяк.»

5. «Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать» – Стив Павлина

Итак, вот вы собрались с духом и решили взять свою жизнь в своих руки. Уже третий раз за неделю. Но что-то все равно идет не так: друзья начинают написывать в ВК, кот требует, чтобы его покормили, потом вы вспоминаете, что необходимо позвонить маме. Стоп. Хватит идти на поводу у собственных никчемных мелких желаний, лучше купите книги Стива Павлина и сделайте это сегодня! Сегодня, вам сказали.

Стив Павлин — эксперт продуктивности, бог самореализации и добился того, что при работе в 2 часа в день получает больше, чем вы за месяц. А еще он делает недельную работу за день и готов поделиться с вами секретами своего успеха.

В книге собрана методы, которые помогут вам повысить свою производительность, распределить задачи и, конечно, как грамотно организовать свой день, чтобы кот не выл от голода, пока вы совершаете подвиги во имя продуктивности. Готовьте ручку, блокнот и вперед к практике! И, да, читатель, маме позвонить не забудь.

«Сейчас – вот самое подходящее время, чтобы начать правильно инвестировать свои время и деньги. Сейчас – это единственная возможность что-то изменить в своей жизни. Если вы говорите себе «не сейчас», значит вы говорите «никогда».»

6. «Жесткий тайм-менеджмент. Возьми свою жизнь под контроль.» – Дэн С. Кеннеди

Цени свое время — девиз Дэна С. Кеннеди. И не позволяй другим воровать его у тебя. Эта книга для тех, кто барахтается в болоте задач (мелких и не очень) и не знает как оттуда вылезти, чтобы взять свою жизнь под контроль.

13 полезных советов от человека, который и лошадник, и копирайтер, и автор, и ведущий и еще и женат. Так что Кеннеди определенно эксперт в вопросах тайм-менеджмента. Давайте, берите свою жизнь под контроль, фокусируйтесь только на самом важном, делегируйте и не позволяйте людям воровать ваше время.

Читать еще:  Книги валяевой отзывы

И не надо только говорить, что вы слишком заняты, чтобы читать опять какую-то очередную псевдо-полезную книгу по структуризации собственного времени. Не оправдывайтесь. Просто поверьте нам. После нее жить вам станет намного легче, а продуктивность удивит даже вашего кота, потому что у вас наконец-таки получится с ним поиграть.

«Так что главная ваша причина — это «оправданчество». Выбрать изящное оправдание вместо трудной тропы, ведущей к подлинным достижениям. Именно поэтому кое-кто год за годом озирается вокруг и видит, что по-прежнему не двинулся с места.»

7. «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали» – М. Дж. Райан

Обещали вы когда-нибудь себе, что научитесь рисовать, напишите свой роман, выплатите наконец этот чертов кредит и скопите на долгожданный тур по скандинавским странам? Уверены, что да. И как? Вышло? Только честно, без оправданий. Так что? Мы здесь никого не ругаем, мы здесь, чтобы помочь.

В общем-то, М. Дж. Райан в своей книге делает тоже самое, только лучше. Она не только помогает найти формулу успеха, добиться цели, начать двигаться в верном направлении по пути к мечте, но и снабжена колоссальным количеством личных примеров из жизни клиентов автора, друзей и знакомых. И все это сдобрено упражнениями и пинками для тех, кто все же хочет совершить в своей жизни переворот и начать жить.

«В этом году я…» — отличный пример литературы, когда на иллюстрации чужой жизни вы видете как работает самодисциплина и учитесь контролировать прокрастинацию.

«Изменение своего поведения требует работы. Время для создания новых нейронных путей — период от 6 до 9 месяцев. Насколько же это отличается от рекламных обещаний семидневных тренингов»

8. «От срочного к важному» – Стив Макклетчи

Окей, можно много говорить о том, что правильное расписание и упорство позволяет вам стать асом самодисциплины. Но, стоп, а это правда помогает или вы просто выполняет ворох задач, потому что «надо» нависло над вами дамокловым мечом?

Давайте зайдем с другого угла, попробуем разложить все по полочкам вместе со Стивом Макклетчи. Итак, вы научитесь понимать какие действия двигают вас вперед, а какие держат на месте. Задумались? Правильно. Берите скорей «От срочного к важному» и начинайте читать.

Чтобы узнать какие решения действительно помогут достигнуть цели, как обозначить приоритеты, как спланировать все и не оставить в стороне главное. А бонусом книга поможет вам избавиться от пожирателей времени, заставить прокрастинацию работать вам на благо и оставаться работоспособным в течение всего дня.

«Природа достижения успеха подразумевает, что только вы можете добиться результатов, к которым стремитесь. И только вы можете испытать удовлетворение от этих результатов.»

9. «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» – Нейл Фьоре

Если вас когда-нибудь беспокоило почему у вас не выходит стать более дисциплинированным, откуда растут ноги прокрастинации и почему ваша жизнь сплошной дедлайн, то приготовьтесь к полезному чтению на ночь.

Нейл Фьоре — психолог, поэтому его советы стоит послушать хотя бы потому, что он работает с людьми, которые похожи на вас. Нет, ну вы же не думали, что ваша проблема индивидуальна? В своей книге он разбирает симптомы потери мотивации и что делать, чтобы ее вернуть. Его методика, описанная в книге, уже помогла многим найти путь к успешной самоорганизации.

Перестаньте корить себя за ошибки, работайте над боязнью неудач и, да, мыслите немножко позитивней, чем обычно. И не забывайте отдыхать по пути к своим целям.

«Прокрастинируя, вы похожи на человека, который поднимает доску над землей, стоит как вкопанный, а затем устраивает пожар, чтобы создать ситуацию гнета настоящего дедлайна.

10. «Учитесь говорить нет» – Джеймс Альтушер, Клаудия Азула Альтушер

В тот момент, когда вы составите список целей на ближайшие лет этак 10, по косточкам разберете свои страхи и сомнения, да еще и оцените каждое дело по шкале срочности — самое время браться за книгу Джеймса и Клаудии Альтушер. Ведь зачем проделывать огромный труд на пути к собственной продуктивности, если вы не можете сказать «нет» назойливым «друзьям», обеспокоенным родственником и нервному коту, который 5 раз за вечер просит еды, воды, поиграть и, эй, хозяин, дверь открой, выйти хочу?

Вы имеете полное право закрыть дверь собственной безотказности и отказать каждому, кто стоит на вашем пути. Как не получается? Не надо оправданий. Особенно перед собой. Каждое обстоятельство, которое мешает вам жить, причиняет дискомфорт и даже боль — лучше устранить, пока не стало слишком поздно. Говорите твердое «нет» людям, которые много требуют, развивайте силу воли, исключите все, что так или иначе навязано вам обществом, пните уже мохнатую жопу, которая уже пол часа не может выйти из комнаты, выдохните и обретите свободу вместе с книгой «Учитесь говорить нет».

«Вы имеете право говорить НЕТ всему, что мешает развитию вашего творческого потенциала и обретению материального благополучия. Вы нужны этому миру, но только если скажете «нет» помехам и препятствиям.»

Топ 10 книг по саморазвитию, после которых меняется жизнь

Гениальная подборка для каждого, кто хочет улучшить качество своей жизни. Топ 10 книг по саморазвитию, после которых меняется жизнь. С удовольствием продолжаю книжную тему и хочу поделиться полезными книгами, прочитав которые реально начинаешь жить по-другому.

Был у меня период, когда я вообще перестала читать книги. Потом нашла для себя мотиватор — бесплатный игровой тренажер для развития мозга. Здесь и улучшение памяти, и концентрация внимания и все, что связано с развитием когнитивных функций. Рекомендую всем, кто хочет прокачать свои извилины тренажеры викиум>>>.

Заниматься на тренажерах можно бесплатно. Так что используйте эту возможность, чтобы улучшить свои когнитивные способности.

Для сегодняшней публикации я собрала 10 книг, после прочтения которых меняется жизнь на 180 градусов.

Все больше ценных и полезных книг приходит в мою жизнь. Моя личная библиотека в этом году еще больше выросла и именно в смысле качества.

Если говорить в целом, то моя литература — это книги по психологии для саморазвития (self-help книги (самопомощь), позитивная психология).

Читаю я также статьи-исследования ученых о работе мозга (в основном это англоязычные источники), когнитивная психология тоже увлекает меня.

Здесь на сайте много полезных и интересных материалов, которые касаются тем, озвученных выше.

Итак, вот те интересные книги, которые стоит почитать, чтобы улучшить качество своей жизни.

Топ 10 книг по саморазвитию, меняющих жизнь к лучшему

1. Книга «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему».

Автор — тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, практик медитации.

Он рассказывает о нейропластичности, пользе медитации с точки зрения буддизма. Поразительно, что все это согласуется с представлением о мозге современной науки, но было известно где-то в горах Тибета еще тысячу лет назад.

2. Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте».

Что такое эссенциализм? Это система, которая учит, как наводить порядок в своей жизни. И это не генеральная уборка раз в год или раз в неделю, а дисциплинированный подход, который вы применяете каждый раз, когда вам поступает очередное предложение.

Читать еще:  Книга хочу быть стервой читать онлайн

Эта книга рассказывает о том, почему люди талантливые и трудолюбивые не достигают своего потенциала. Вся суть книги заключается в том, что чем более мы талантливы, чем больше у нас получается, чем больше у нас энергии, тем больше нам хочется попробовать всё на свете.

Так мы распыляемся во все стороны, пробуем всё в подряд и не можем сфокусироваться на чём-то одном. В результате не достигаем ничего. Если ты что-то начал, тебе нужно сосредоточиться, сфокусироваться и работать над этим. Тогда будет 100% успех. А если ты распыляешься на 100 дел, то хорошего результата не достигнешь.

Автор дает свою методологию как можно сделать так, чтобы сначала ты выбрал поле своих действий, а потом занимался именно тем, что определил для себя. То самое важное, что действительно стоит делать. Если ты знаешь, чем хочешь заниматься — не бойся начать сначала.

3. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса».

Классическая методология по самоорганизации. Переиздана в 2015 году. Если вы хотите прочитать всего лишь одну книгу по самоорганизации, а до этого не читали ни одной, — это должна быть именно эта книга. Она очень простая, несложная в понимании, подходит любому, и школьнику и пенсионеру.

Мой полный обзор книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса» читайте здесь: Дэвид Аллен. Продуктивность без стресса. Многие хотят, но не каждый знает как. Поможет Система GTD

4. Чарлз Дахигг «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе».

Книга о привычках. О том, почему мы не можем перестать делать то, что разрушает наши будни, наши цели, и почему мы не можем выработать полезные привычки. Автор рассказывает о привычках на примере историй разных людей и организаций. В книге хорошая подборка новых примеров.

5. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание».

Мне кажется, это фундаментальные знания о нашем сознании, которые применимы ко всем сферам жизни. Наше сознание и подсознание управляемы, наши внутренние установки могут меняться, а вместе с ними меняется и жизнь, мироощущение. Особенно советую родителям и тем, кто только собирается ими стать.

Всем, у кого не сложились правильные отношения с учебой, тем, кому испортили эти отношения преподаватели, следует прочитать книгу и избавиться от комплексов и неправильных установок, что жили с нами так долго.

Обратите внимание. Лайфхаки, выводы из книги Джона Кехо «Подсознание может все» читайте в публикации: » Метод Джона Кехо, автора бестселлера «Подсознание может все»

Список лучших книг для саморазвития. Знакомимся дальше

6. Норман Дойдж «Пластичность мозга «.

В книге автор рассказывает о невероятной способности мозга к адаптации. Приведены истории из жизни людей, которые в буквальном смысле перепрограммировали свой мозг. От некоторых даже мурашки по коже.

И еще про развитие или работу головного мозга можно прочитать в книге Риты Картер «Как работает мозг» и в книге Сэма Кина «Дуэль нейрохирургов». Особенно эти книги в большей степени подходят тем, кто только начинает интересоваться данной тематикой.

7. Отто Крегер, Джанет Тьюсен «Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим».

Советую почитать тем, кто интересуется на какой почве чаще всего происходят конфликты между людьми и как с ними бороться, как организовать свою работу и создать «идеальную команду» для продвижения своего дела.

8. Дэвид Ди Салво «Быстрые решения не приводят к успеху».

Книга о том, как работает человеческая память, о вещах, которые мы делаем, но не замечаем, о продуктивности и, конечно же, о мотивации.

9. Шон Кови «Как достичь цели. Четыре дисциплины исполнения».

Входит в топ книг лучшие книги по развитию личности. Это реально самая практичная книга, которую можно запросто применять в работе. Это готовая пошаговая инструкция, как следует действовать, чтобы достичь цели. Качественно, без воды предлагается проверенный набор практик, применяя которые вы реально будете видеть их эффективность. Must-have.

Большую часть времени мы сражаемся не с драконами, а комарами».

10. Элиэзер Стейнберг. «НейроЛогика».

Автор — доктор-невролог. В этой книге приводятся разные феномены. Автор находит объяснение странным поступкам, которые люди совершают неожиданно для себя. Например, почему мы едим, когда не голодны или что видят незрячие люди во сне, или как мы можем помнить что-то, чего на самом деле никогда не происходило. Автор объясняет эти феномены с точки зрения науки.

В книге масса практических моментов, показаны клинические случаи этих феноменов из своей практики. Критические рассуждения автора тоже имеют место быть, потому что всё-таки это наука о мозге и здесь все еще недостаточно изучено. Для тех, кто увлекается когнитивной психологией, именно эта книга отлично дополняет знания.

В последующих публикациях я также будут рассказывать о том, какие книги нужно прочитать для саморазвития.

Буду рекомендовать самые полезные на мой взгляд. Чтобы быть в курсе, подпишитесь на рассылку.

Еще больше информации о полезных и интересных книгах >>> здесь

Подписывайтесь, чтобы всегда быть на связи.

Если Вы хотите получать на почту похожие материалы, подпишитесь на рассылку ЗДЕСЬ >>>

Снова в школу: книги о тайм-менеджменте и самоорганизации от редакции Marie Claire

В сентябре предлагаем посвятить читательское время на книги по тайм-менеджменту и самоорганизации. Начало осени — самый подходящий период для того, чтобы научиться продуктивности, увидеть свои ошибки и даже найти вдохновение. Мы собрали для вас сильнодействующие книги, которые смогут вам в этом помочь.

«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Магконигал

Это одна из наиболее любопытных, но вполне предсказуемых человеческих иллюзий: мы думаем о себе в будущем как о совершенно других людях. Мы часто их идеализируем, ожидаем, что будущие мы сделаем то, что не удается нам настоящим.

От силы воли в нашей жизни зависит многое: физическое здоровье, отношения с другими людьми, профессиональный и даже личный успех. Но как часто нам не хватает этой самой силы воли, как часто мы теряем контроль над своими действиями и эмоциями? Думаю, довольно часто. Но профессор Стэнфордского университета Келли Макгонигал может нам помочь! В своей книге он просто и доступно объясняет, как перестать откладывать важные дела на потом, заменить вредные привычки на здоровые и даже научиться справляться со стрессом. В книге вы также найдете много ссылок на интересные эксперименты, из которых сможете седлать выводы о тома, как стоит относиться к жизни. «Силу воли» рекомендуется не только прочитать, но еще и регулярно перечитывать.

«Сила привычки» Чарлз Дахигг

И я свято верю: если говорить людям, что у них есть все, чтобы добиться успеха, то в один прекрасный день они докажут, что вы не ошиблись.

Отличное дополнение к предыдущей книге. Благодаря Чарлзу Дахиггу вы узнаете, как заставить себя бросить курить, заставить регулярно ходить в зал, работать, не отвлекаясь на соцсети и так дальше по вашему списку. Да, это не просто и не быстро, но возможно! Автор расскажет вам механизм привычки и покажет, что заставляет вас поступать именно так, а не иначе. На примере историй реальных людей и компаний вы увидите, как можно добиваться успеха и наоборот. Помните, что измениться может каждый, главное — верить в себя. Убыточные компании становятся прибыльными, стихийные привычки заменяются целенаправленными, пагубные — полезными, а с помощью социальных привычек можно даже творить историю.

Читать еще:  Гадание по книге гоголя

«Я знаю, как ей все удается» Лора Вандеркам

Чтобы процветать в мире, где труд человека всегда дешевле, надо выделяться в своей области. В некоторых случаях необходимо достичь мирового уровня, чтобы просто выжить.

Книга от эксперта по тайм-менджмеенту поможет вам пересмотреть отношение к собственному времени, найти баланс и добиться успеха во всех сферах жизни. Существует стереотип, что женщина, которая успешна в карьере, не может иметь хорошую счастливую семью, уделять время детям и хобби. Читательницы не только узнают, что такое возможно, но и смогут научиться этому благодаря практическим советам и примерам других женщин. Лора провела исследование, проанализировав сотни историй успешных женщин и доказала, что ключ к успеху лежит в правильной организации времени.

«Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон

Не надейся на жизнь без проблем. Ее не существует. Надейся лучше на жизнь, полную хороших проблем.

В оригинале «Тонкое искусство пофигизма» звучит куда жестче — The Subtle Art of Not Giving a F*ck, что и делает его маркетинговым и очень привлекательным для молодежи, которой на все наплевать. Но, на самом деле, книга вовсе не о пофигизме, а о том, что нужно наплевать на все второстепенное. Только в таком случае вы сможете добиться поставленных целей и достичь успеха. Мы постоянно гонимся за успехом, пытаемся прыгнуть выше головы, но негативный опыт, как утверждает автор, — гораздо ценнее, потому что освобождает от миража счастья.

«Эссенциализм. Путь к простоте» Грег МакКеон

Чувство собственности — очень мощное чувство. Как говорится, ни один человек в мире ещё не вымыл арендованную машину.

Если вы погрязли в домашних делах, понимаете, что вам не хватает свободного времени, то эта книга для вас. Книга даст понять, что жизнь здесь и сейчас, поэтому не нужно все важные шаги и решения откладывать на час, день, неделю, месяц. Ведь вы можете просто не успеть прожить интересную жизнь. Эссенциализм — это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше и больше. Если вы хотите понять, что же вы делаете не так, сделать свою жизнь лучше, проще и качественнее, то скорее становитесь эссенциалистом.

Снова в школу: книги о тайм-менеджменте и самоорганизации от редакции Marie Claire

В сентябре предлагаем посвятить читательское время на книги по тайм-менеджменту и самоорганизации. Начало осени — самый подходящий период для того, чтобы научиться продуктивности, увидеть свои ошибки и даже найти вдохновение. Мы собрали для вас сильнодействующие книги, которые смогут вам в этом помочь.

«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Магконигал

Это одна из наиболее любопытных, но вполне предсказуемых человеческих иллюзий: мы думаем о себе в будущем как о совершенно других людях. Мы часто их идеализируем, ожидаем, что будущие мы сделаем то, что не удается нам настоящим.

От силы воли в нашей жизни зависит многое: физическое здоровье, отношения с другими людьми, профессиональный и даже личный успех. Но как часто нам не хватает этой самой силы воли, как часто мы теряем контроль над своими действиями и эмоциями? Думаю, довольно часто. Но профессор Стэнфордского университета Келли Макгонигал может нам помочь! В своей книге он просто и доступно объясняет, как перестать откладывать важные дела на потом, заменить вредные привычки на здоровые и даже научиться справляться со стрессом. В книге вы также найдете много ссылок на интересные эксперименты, из которых сможете седлать выводы о тома, как стоит относиться к жизни. «Силу воли» рекомендуется не только прочитать, но еще и регулярно перечитывать.

«Сила привычки» Чарлз Дахигг

И я свято верю: если говорить людям, что у них есть все, чтобы добиться успеха, то в один прекрасный день они докажут, что вы не ошиблись.

Отличное дополнение к предыдущей книге. Благодаря Чарлзу Дахиггу вы узнаете, как заставить себя бросить курить, заставить регулярно ходить в зал, работать, не отвлекаясь на соцсети и так дальше по вашему списку. Да, это не просто и не быстро, но возможно! Автор расскажет вам механизм привычки и покажет, что заставляет вас поступать именно так, а не иначе. На примере историй реальных людей и компаний вы увидите, как можно добиваться успеха и наоборот. Помните, что измениться может каждый, главное — верить в себя. Убыточные компании становятся прибыльными, стихийные привычки заменяются целенаправленными, пагубные — полезными, а с помощью социальных привычек можно даже творить историю.

«Я знаю, как ей все удается» Лора Вандеркам

Чтобы процветать в мире, где труд человека всегда дешевле, надо выделяться в своей области. В некоторых случаях необходимо достичь мирового уровня, чтобы просто выжить.

Книга от эксперта по тайм-менджмеенту поможет вам пересмотреть отношение к собственному времени, найти баланс и добиться успеха во всех сферах жизни. Существует стереотип, что женщина, которая успешна в карьере, не может иметь хорошую счастливую семью, уделять время детям и хобби. Читательницы не только узнают, что такое возможно, но и смогут научиться этому благодаря практическим советам и примерам других женщин. Лора провела исследование, проанализировав сотни историй успешных женщин и доказала, что ключ к успеху лежит в правильной организации времени.

«Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон

Не надейся на жизнь без проблем. Ее не существует. Надейся лучше на жизнь, полную хороших проблем.

В оригинале «Тонкое искусство пофигизма» звучит куда жестче — The Subtle Art of Not Giving a F*ck, что и делает его маркетинговым и очень привлекательным для молодежи, которой на все наплевать. Но, на самом деле, книга вовсе не о пофигизме, а о том, что нужно наплевать на все второстепенное. Только в таком случае вы сможете добиться поставленных целей и достичь успеха. Мы постоянно гонимся за успехом, пытаемся прыгнуть выше головы, но негативный опыт, как утверждает автор, — гораздо ценнее, потому что освобождает от миража счастья.

«Эссенциализм. Путь к простоте» Грег МакКеон

Чувство собственности — очень мощное чувство. Как говорится, ни один человек в мире ещё не вымыл арендованную машину.

Если вы погрязли в домашних делах, понимаете, что вам не хватает свободного времени, то эта книга для вас. Книга даст понять, что жизнь здесь и сейчас, поэтому не нужно все важные шаги и решения откладывать на час, день, неделю, месяц. Ведь вы можете просто не успеть прожить интересную жизнь. Эссенциализм — это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше и больше. Если вы хотите понять, что же вы делаете не так, сделать свою жизнь лучше, проще и качественнее, то скорее становитесь эссенциалистом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector