Newstyleforge.ru

Красота и Здоровье
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Книги помогающие пережить развод

ТОП 6 — книги, которые помогут пережить расставание

В сложные времена постарайтесь отыскать книги, которые помогут пережить расставание и осуществить перемены. Талантливые и правильные произведения нередко создаются не маститыми психологами, а простыми людьми, сумевшими лично преодолеть жизненные кризисы.

Какие книги прочитать после расставания?

Чтение слезливых и толстенных романов с грустными концовками приводят только худшим результатам. Книги, которые стоит прочесть после расставания, должны быть местами пусть и грустными, но обязательно жизнеутверждающими. Вещи, написанные на личных примерах, проглатываются проще поучительной академической литературы. Подбирайте произведения, созданные живым и доходчивым языком, не вызывающие скуку или тоску уже с первой-второй страницы.

Книги после расставания с парнем

С личными утратами невозможно сживаться, нужно извлекать из них вовремя верные уроки. Книги, помогающие пережить расставание с любимым человеком, должны создавать нужное настроение и указывать верный путь. Получая из хорошей литературы верные подсказки, легче в дальнейшем выбирать подходящего мужчину, и начинать с ним долговременные отношения.

Тэмсин Федэл «Одна и счастлива».

Книга достойна для растягивания на цитаты, ее воспринимаешь подобно точному руководству к действию. Федэл тонко подмечает, что вначале следует поселить в сердце любовь к самой себе, и лишь затем доверять его кому-то постороннему. Автор советует не застревать надолго в отчаянии, предаваясь в слезах и тоске страданиям. Увязнув в нерешительности, невозможно отыскать новую любовь.

Харви Стив «Поступай как женщина, думай как мужчина».

Распространенная ошибка многих дам – категоричное нежелание понимать тонкости мужской психологии. При потере любимого, многие бегут за советами к подругам, зачастую таким же неудачницам в семейной жизни. Книга Харви помогает распознавать реальные ошибки, которые привели к разрыву, расстаться с женскими мифами и тоньше понять тактику сильного пола.

Бель де Жур «Гид по мужчинам».

Приличные дамы на девушек по вызову смотрят с пренебрежением, а ведь среди них имеется немало умных особ, сумевших поменять стиль жизни, стать состоятельными и знаменитыми. Автор книги сама вела двойную жизнь, и на основе опыта завела блог от имени «ночного мотылька», а после написала книгу-бестселлер. Она не призывает менять квалификацию, но точно описывает желания мужчин и советует, как усовершенствовать свои умения, покоряя сердца кавалеров на зависть соперницам.

Книги после расставания с девушкой

Застревая в прошлом, мужчины обрекают себя на неудачи в будущем. Нужно постараться отыскать единственную, способную уважать и любить вас сейчас, но для этого требуется привести мысли в порядок. Лучшие книги после расставания у каждого человека будут разные ведь мы индивидуальны, но их стоит всегда иметь под рукой, чтобы вовремя использовать в тяжелую для души минуту.

Фредерик Бегбедер «Любовь живет три года».

Людей, незнакомых с этим автором, остроумное, противоречивое и крайне необычное произведение способно даже выбить из колеи. Язык описания грубый и откровенный, но здесь полно интереснейших размышлений о браке и причинах разводов, высказанных с нетрадиционным подходом.

Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого».

Повествование остроумное, написано оно не диванным теоретиком, а известным психологом. Руководство получилось универсальное, без лишней воды, подойдет для обеих полов. Думающий человек здесь найдет немало рекомендаций, как отыскать изъяны в поведении, не повторяя стандартных ошибок в трудном поиске второй половинки.

Робин Данбар «Наука любви и измены».

Удивительно, но книгу писал не психолог с именем, а антрополог и специалист по приматам. Автор объясняет, что биологические ловушки у человека и его ближайшего родственника общие и многие наши поступки запрограммированы. Мужчина с логическим мышлением остроумные изыскания Р. Данбара оценит, сумев не только развеяться после расставания, но и отыскать в забавной книге немало ответов на жизненные вопросы.

Мы предложили лишь немногие книги, которые помогут пережить расставание. Подборка не является идеальной, но если хоть одно предложенное произведение помогло отыскать личные ошибки, приглушить боль и улучшить ситуацию, то наша миссия была не напрасна.

Между прошлым и будущим: 3 книги, которые помогут пережить развод и расставание

08 Августа 2017

Даже если мы самостоятельно принимаем решение расстаться с теми, кто нам не подходит, внутри почему-то болит. Сердце бьется (не только в том смысле, что стучит). Любимые люди на то и любимые, что прорастают нам куда-то меж ребер. (Играет что-то грустненькое: «Glory Box» Portishead, «Love me tender» Элвиса Пресли, «Нежность» Майи Кристалинской — ну, или что-то на ваш выбор).

Пожалуйста, знайте: эта боль пройдет. Худшего не произошло (хоть сейчас в это и трудно поверить). Для того, чтобы люди жили долго и счастливо и умерли в один день, иногда недостаточно одной большой любви. Это нормально. Осознавать это грустно, но важно.

Для таких дней душевного раздрая и непокоя мы издали несколько книг, которые не то, чтобы уменьшат ваши проблемы и избавят от грусти и обид, но помогут прийти в себя и посмотреть на ситуацию объективно. Это такая книжная аптечка, пластырь на самое больное место для тех, кто сейчас переживает развод или расставание.

Одна и счастлива

«Как обрести почву под ногами после расставания или развода»

Вы расстались, инцидент исперчен. Это не значит, что ваш партнер вами не дорожил. Или не любил. Это вообще не имеет к вам никакого отношения. Иногда люди просто меняются — это связано исключительно со временем и переходом на другой жизненный этап. Не надо малодушно проверять соцсети, выяснять, как у него/нее там дела, чем его новая подруга лучше вас или кем работает ее новый спутник. Еще раз: НЕ НАДО. Вы никогда не найдете «того самого» человека, если не отпустите «не того». Такая вот правда жизни, и давайте без драматизма.

Читать еще:  Паланик книги отзывы

После медового месяца

« Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям »

Мужчины не любят говорить о чувствах и том, что-черт-возьми-между-нами-происходит. Выяснять отношения — это женская история. Во что это может превратиться через несколько лет? Классическая картина, которая приходит на ум: парочка средних лет смотрит вместе телевизор, зевает и преимущественно молчит («Тебе чай сделать?» не в счет), потому что любой диалог начинен взрывоопасной смесью взаимного недовольства. Что делать, чтобы жизнь после свадьбы не превратилась в семейную трагикомедию в стиле Вуди Аллена или «Осенний марафон» Георгия Данелии, знает Даниэл Уайл, семейный психолог с 40-летним стажем.

Тонкое искусство пофигизма

« Парадоксальный способ жить счастливо »

Вы помните из-за чего вы переживали, скажем, 2 года назад? Вот-вот. В жизни все часто получается шиворот-навыворот: люди, чьим мнением мы дорожили, исчезли из нашей жизни; любовные неудачи, которые причинили боль, оказались к лучшему; отчисление из университета или увольнение с работы стало тем самым мотивационным пинком, которого так не хватало. Подумайте над этим. Я вот думаю сижу.

Что почитать после расставания.

Мне уже много лет. В сказки про всё впереди больше не верю.

Я не романы, рассказы просила, тем более в предложенных про любовь. Только не это! Мне бы что нибудь мозговставляющее.

Тоже недавно рассталась, похудела очень, также начала принимать антидепрессанты, посещать психолога даже.. с трудом далось, в общем. Прошёл месяц — и мы сошлись. А я только новую жизнь начинала) хотя сейчас видно, что проблемы остались те же, ссоримся также.. да и наговорено столько всякого *вна было, что порой накатывает и ставит между нами стену.

А спасалась я, когда было так больно, фильмами про преодоление себя) 127 часов, Серфер души и В погоне за счастьем дали немного сил. 127 часов меньше всего понравился, Серфер души самый-самый всё основано на реальных событиях, девушка потеряла руку, но превозмогла себя и теперь очень известна в мире и помогает другим. После такого стыдно страдать самой стало))

А книжки.. не знаю, я усугубляла ими только состояние) Читала алкогольные рассказы Ерофеева, депрессивные романы Ремарка перечитывала и в милионный раз восхищалась Печориным))

Э.Макавой, С.Израэльсон «Синдром Мэрилин Монро». О том, как перестать смотреть на тех, кому мы не нравимся, и начать обращать внимание на тех, кому мы действительно нужны. В книге есть моменты, с которыми я не согласна, но есть и дельное.

Адам Джексон «10 секретов любви», «10 секретов счастья». (Заодно можно еще Адам Джексон «10 секретов здоровья» и «10 секретов богатства».) Эти — вообще прелесть. Всегда меня подбадривают, как бы тяжело ни было. Лично мне после них всегда жить хочется.

Автор, удачи Вам 🙂 Не грустите 🙂

Почитайте Эриха Фромма, Искусство любить. Сразу поймете, как далека ваша история от настоящей любви и успокоитесь.

Кстати, да! Отличная книга

Гость 2, откуда вы знаете что будкт лучше? Вообще, почему на этом форуме всегда пишут , что всё впереди и будет лучше? Хотя кто знает, может будет лучше, но буду ли я его ТАК любить.

Так пишут, чтобы успокоить. Знаете, это редкость на этом форуме.

Почитайте Эриха Фромма, Искусство любить. Сразу поймете, как далека ваша история от настоящей любви и успокоитесь.

Почитайте С.Н.Лазарева «Диагностика кармы» или видео его посмотрите. Там много о том, как относится к боли и потерям. Помогает

а я лечусь от любви по-другому — никаких книг о любви, никаких мелодрам и слезливых песен! полностью сменить тему — читаю детективы, там обычно нет вплетенных любовных сюжетов. Или обдумываю новый проектик — в любой области жизни — смотря какие у вас интересы. Книги — научно-популярные, передачи тоже только о природе-погоде-животных и путешествиях.

а читать книги про искусство любви — это мазохизм, так и будете ловить себя на мысли, что вы сделали неправильно и как надо было поступить по-другому. А когда вы расстались — совершенно не надо себе напоминать о боли, которую вы только что пережили.

Вы же сами понимаете наверняка, что жизнь намного более многогранна, чем зацикливаться на отношениях с мужчинами.

Мне уже много лет. В сказки про всё впереди больше не верю.

Я не романы, рассказы просила, тем более в предложенных про любовь. Только не это! Мне бы что нибудь мозговставляющее.

Мне уже много лет. В сказки про всё впереди больше не верю.

Я не романы, рассказы просила, тем более в предложенных про любовь. Только не это! Мне бы что нибудь мозговставляющее.

Учебник по математике или физике . очень помогает.

Андрей Зберовский. Несколько трудов, почитайте на выбор.

Екатерина Михайлова. Я у себя одна, или Веретено Василисы.

Лазарев читается тяжеловато в таком состоянии.

Фромм тоже суховато пишет. Немец к тому же, начало прошлого столения к тому же.

Уж лучше тогда нашенского местного мужичка почитать — И. Самыгина. — Любовь глазами мужчины.

[quote=»Я»]Про Фромма, какая разница что он думает о любви и какой она должна быть на его взгляд?! Каждый любит как может, нет истинной формулы любви, не таких слагаемых, которые должнысложиться, чтобы точно сказать, что человек любит. Все призывают любовь возносить в воздушное чувство. Но человек это плоть, а не воздух.[/quote

Читать еще:  Какую книгу прочитать на одном дыхании

Разве книга Фромма о том, какой должна быть любовь? И разве он возносит её в «воздушное» чувство?

Андрей Зберовский. Несколько трудов, почитайте на выбор.

Екатерина Михайлова. Я у себя одна, или Веретено Василисы.

Лазарев читается тяжеловато в таком состоянии.

Фромм тоже суховато пишет. Немец к тому же, начало прошлого столения к тому же.

Уж лучше тогда нашенского местного мужичка почитать — И. Самыгина. — Любовь глазами мужчины.

Андрей Зберовский. Несколько трудов, почитайте на выбор.

Екатерина Михайлова. Я у себя одна, или Веретено Василисы.

Лазарев читается тяжеловато в таком состоянии.

Фромм тоже суховато пишет. Немец к тому же, начало прошлого столения к тому же.

Уж лучше тогда нашенского местного мужичка почитать — И. Самыгина. — Любовь глазами мужчины.

имхо, именно в таком состоянии Лазарев читается лучше всего

Стивен Кинг — практически любая вещь захватывает с головой.Будет страшно.

Вишневский Януш — «Тест»,»Постель»и тд.-поймете,что не вам одной плохо.

Гай Светоний Транквилл «Жизнь 12 цезарей»- меня мама заставила его прочесть,я попытаюсь вас заинтересовать.

Лорел Гамильтон «Цирк проклятых»и «Кафе лунатиков»-там ГГ пыталась выбрать между оборотнем и вампиром, интересно и эротика.(Остальные книги можно не читать-там жесткий секс. Или читать. )

Л.Н.Толстой «Анна Каренина»-мое любимое. Обожаю. Шедевр.

Джемс «50 оттенков серого»- мои подружки дали почитать,сами в восторге хихикают. прочла половину — немного садо-мазо-любви-эротики и много однообразных оргазмов. Думаю, и дальше так будет. Бросила. (автор,потом напишите,что читали,что понравилось. ) Вообще тяжело вам советовать: от грустного вам еще хуже станет, на «легкую»литературу настроения нет. А хорошие книги вам уже посоветовали выше.

Есть очень хорошая книга Джон Грей «Исцеление сердца». Она как раз о том, как быть после расставания или потери другого человека.

Мне она очень помогла. Поищите в интернете. Может быть вам тоже поможет.

я кроме вумана ничего не читаю))) честно. автор, не надо видеть цель жизни в мужчине-неважно, сколько вам лет -24 или 40. вы должны иметь точку опоры в себе. любовь приходит и уходит. ушла эта?-придет другая. и даже если не придет -вы сами можете ее найти-допустим если вам надо семью, или сосредоточьтесь на других сторонах жизни. мужчина рядом-это хорошо, но это 30% от жизни — в остальные я поместила бы карьеру, ваше личностное развитие, образование семьи и т.д. мужчина-не самое главное в жизни, поверьте. если так сложилось, что вы одна — то значит, не вышло той любви, которую вы планировали. значит, будет что-то другое.

я вот уже полтора мес как в свободном плавании. не хорошо, но и не плохо. не делайте из мужчины смысл жизни. будьте самодостаточной личностью.

Бедная девушка, как я Вас понимаю! Сама в том же возрасте и в той же ситуации! (читала Вашу историю в другой ветке (Рыбак рыбака видит издалека;)))

Сама борюсь с отчаянием, нежеланием просыпаться по утрам и безумным желанием Его вернуть! И так уже 2-й месяц(((

Но в перерывах между всеми этими метаниями я все-таки борюсь (с собой)! Пошла на фитнес и заставляю себя есть через силу (у меня вес 46 кг: похудение явно не мой «бонус» в этой ситуации), страюсь побольше быть среди людей и чаще встречаться с друзьями, смотрю только комедии (Интерны, Кухня, Дневник доктора Зайцевой, Не плачь по мне, Аргентина! и т.д.) и хочу пойти на английский. Часто, конечно, и реву и вою, но иногда все-таки борюсь!

Тут Вам много интересных книг порекомендовали, кое-что и я обязательно прочитаю! Но мне почему-то вспомнилась одна книга, которуя я читала довольно давно, но впечатление от нее было особенное. «Приключения майора Звягина» Михаила Веллера. Это не любовный и не психологический роман, это «роман-воспитание». Когда я вспоминаю об этой книжке, то всегда внутренне собираюсь и знаю, что НАДО идти дальше. Возможно, несколько странная книга, в ряду тех, которые здесь посоветовали, но меня зацепила. И, по своему опыту и ощущениям, только не читайте «психологические» книги из серии: На ко мужчины женятся, Что нужно делать чтобы быть любимой, Ошибки в отношениях и т.д. — будет только хуже.

6 полезных книг о разводе

Окончание любовных отношений может обернуться самой сильной душевной болью, которую партнеры испытывали. Разрыв бывает подобен хирургической операции, которая затрагивает все существо. Как справиться с потерей смысла и склеить разбитую жизнь по кусочкам, восстановиться для новых отношений? Шесть самых полезных книг о разводе в нашей подборке.

1. «Восстановление после развода» Брюс Фишер, Роберт Альберти

Обстоятельное, глубокое исследование чувств человека, переживающего разрыв с партнером. Американский психотерапевт Брюс Фишер подробно, шаг за шагом описывает процесс реабилитации, возвращения к жизни после того, как отношения закончены. Отрицание, страх, адаптация, одиночество, дружба, чувство вины — это первые ступени (всего их 19) на этом пути. И каждой посвящена отдельная глава этой особенной книги.

Основатель семейной психотерапии Вирджиния Сатир в предисловии советует не читать этот признанный во всем мире бестселлер, а работать с ним, продвигаясь на несколько шагов вперед, а потом делать шаг назад. То есть позволить себе потратить столько времени, сколько нужно для процесса развода. И так постепенно из человека, состоящего в браке, стать тем, кто разведен, и далее тем, кто полностью свободен, кто способен реализовать свой жизненный потенциал.

Читать еще:  Рыбки для зачатия как рисовать

Возможно, эта книга — одно из лучших практических пособий для тех, кто переживает развод как катастрофу, как болезненную утрату и нуждается в помощи. Ее подготовил к печати (после смерти Брюса Фишера) его коллега Роберт Альберти. (Будущее земли, 2008)

Цитата: «Бывает очень трудно распутать сильные эмоциональные связи, которые остаются после того, как ваш союз распался. И тем не менее важно прекратить вкладывать бесконечные эмоции (и энергию) в эту, уже мертвую связь».

2. «Беды развода и пути их преодоления» Гельмут Фигдор

Речь идет не о расставании мужчины и женщины вообще, а о распаде семьи, в которой есть ребенок. Австрийский психоаналитик Гельмут Фигдор помогает родителям осознать свои эмоции и чувства, которые переживают их дети, подсказывает, как наладить контакт ребенка с обоими родителями и при этом избегать конфликтов. Отдельная глава посвящена сложным отношениям ребенка с отчимом или мачехой. (Московский психолого-социальный институт, 2006)

Цитата: «Не развод сам по себе приводит к губительным для ребенка (для его дальнейшего развития) последствиям, а тот развод, который не полностью завершен… Удачное преодоление развода — это гораздо больше, чем «ограничение ущерба».

3. «Разрыв. Почему заканчиваются отношения и как пережить расставание» Дафни Роуз Кингма

Как понять, что отношения действительно закончились? Как отказаться от иллюзий, перестать винить партнера (или себя) и пережить одиночество, которое мы не выбирали? Как вернуть ту часть себя, которая была порабощена отношениями?

Эта книга отчасти напоминает инструкцию по правильному обращению с собой и своим (почти бывшим) возлюбленным в период завершения отношений. Американский психотерапевт Дафни Роуз Кингма описывает этапы этого процесса и подсказывает, как безболезненно их пережить. (АСТ, Астрель, 2005)

Цитата: «Когда отношения заканчиваются, хочется забыть, что вы были влюблены, чтобы уменьшить боль, которую вы чувствуете теперь. Но это самообман. Чтобы «отпустить» отношения, вы должны прочувствовать их заново, с самого начала, с того момента, когда вы влюбились».

4. «Развод для чайников» Джон Вентура, Мэри Рид

Рассказ о психологических трудностях расставания — не самая сильная сторона этой книги, написанной адвокатом Джоном Вентурой и консультантом в области отношений Мэри Рид. Но ее стоит открыть тому, кто хотел бы максимально трезво и корректно пройти все этапы бракоразводного процесса, начиная с подачи заявления и заканчивая разделом имущества и определением размера алиментов.

Эмоции часто мешают нам — особенно женщинам — найти правильные аргументы в переговорах с бывшим супругом, чтобы защитить личное имущество и отстоять интересы ребенка. Этот юридический справочник может оказать реальную, практическую помощь. (Диалектика, 2009)

Цитата: «Если супруг (супруга) твердо настроен против развода, то он (она) никогда не будет готов сесть за стол и обговорить условия развода. Спорные вопросы придется выносить на рассмотрение суда».

5. «Как сохранить любовь в браке» Джон Готтман, Нэн Сильвер

Да, названию стоит верить, эта книга не про развод. Но семейный психотерапевт, основатель Института исследований отношений Джон Готтман написал в ней примечательную главу про то, «как узнать, что пришло время расставания».

Убежденный сторонник брака, Готтман тем не менее признает: в некоторых обстоятельствах партнерам лучше разойтись. И подробно эти обстоятельства описывает. А к ним прилагает тест для самопроверки, который покажет, насколько прочны отношения в паре. (Питер, 2014)

Цитата: «Закончились ли ваши отношения… можно понять по тому, насколько последовательно негативна их история в изложении пары. Либо партнеры делают акцент на хороших временах и успехах, либо на своих неудачах».

6. «История разводов» Олег Ивик

Того, кто воспринимает современные разводы как крах института семьи, эта книга отчасти успокоит: ничего нового, в сущности, не происходит. «Развод, вероятно, почти столь же стар, как и брак, — писал Вольтер. — Хотя я полагаю, что брак на неделю-другую древнее». С ним охотно соглашаются авторы. Олег Ивик — коллективный псевдоним Ольги Колобовой, журналиста и археолога-любителя, и Валерия Иванова, программиста и историка-любителя.

Во всяком случае первый развод, говорят они, состоялся еще между древними египетскими богами. Земные египтяне не отставали, несмотря на то что им позволялось многоженство. Так, от древних времен и земель, авторы доводят историю почти до наших дней, вспоминая и несчастливое замужество Анны Карениной, и недолгий брак Остапа Бендера с мадам Грицацуевой. Легкое и весьма познавательное чтение. (Текст, 2010)

Цитата: «По количеству законных жен и разводов ни один римский император не превзошел жившего в третьем веке Карина: он вступил в брак и развелся последовательно с девятью женами. Причем разводился он с ними в основном, когда те были беременны».

Когда пора подавать на развод: быть первым всегда трудно

Редко выбор уйти из семьи дается легко. На разных чашах весов оказываются не только все конфликты, проблемы и несовпадения с партнером, но и светлая часть жизни: воспоминания, привычка, дети. Если бремя окончательного решения легло на ваши плечи, вот семь вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем действовать.

Что женщины говорят о своем партнере во время терапии

Рассказывая о своих сердечных проблемах, мы обычно преподносим их друзьям и родственникам в сглаженном, «причесанном» виде. А вот психотерапевтам часто приходится слышать то, что мы думаем и чувствуем на самом деле. Терапевты перечисляют самые частые проблемы женщин в отношениях с партнерами и рассказывают, как с ними можно работать.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector