Newstyleforge.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Книга по самоорганизации

Книга по самоорганизации

Самоорганизация по принципу «изнутри наружу». Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени

САМАЯ ВАЖНАЯ КНИГА ПО САМООРГАНИЗАЦИИ, КОТОРУЮ ВАМ ДОВОДИЛОСЬ ЧИТАТЬ

Итак, уже много лет вы пытаетесь стать организованным человеком.

Вы купили тонны книг, сделали множество вырезок из журналов и даже по случаю сходили на семинар.

Мечтая найти совершенное оружие в войне с хаосом, вы с завистью рассматриваете страницы каталогов по организации пространства, ряды металлических хранилищ и аккуратные квартиры и офисы организованных друзей и коллег.

Вы тратите кучу денег на несметные количества корзин, ведер, коробок, стеллажей, крючков, календарей и файловых систем, которые, вы уверены, наконец-то приведут вашу жизнь в порядок.

Случалось, вы даже не ходили на пикники, вечеринки и свидания, пытаясь победить хаос с помощью кредо самоорганизации: «Если сомневаетесь, выбросите».

Но, несмотря на все эти усилия вам, похоже, так и не удалось достичь цели.

Иногда у вас бывают минуты покоя и вспышки надежды, но поддерживать безмятежное блаженство организованного пространства так и не удается. Вскоре беспорядок возвращается и хаос воцаряется снова.

Вы страдаете от того, что я называю «синдром тяни-толкай». Он работает — вернее, не работает — точно так же, как и диета по принципу «тяни-толкай»: вы пробуете методики потери веса одну за другой, испытываете поначалу искренний энтузиазм, но всегда сдаетесь на полпути, так не получив никаких значимых результатов. В конце концов, вы так и не худеете или даже еще больше поправляетесь. Если вы пытаетесь навести порядок по этому принципу, то, как бы далеко ни продвинулись, в итоге все равно не доводите этот процесс до конца. И когда в следующий раз вновь соберете в кулак свою силу воли, вам придется начинать с нуля.

Раздражение. Лавина дел. Полная растерянность. Не важно, каковы масштабы вашей неорганизованности, самоорганизация часто может казаться невыполнимой задачей.

Вовсе нет. Отчаяние, которое вы испытываете, пытаясь стать организованным человеком, — отнюдь не результат врожденной ущербности. Я утверждаю, что оно возникает потому, что вы никогда не учились тому, как вообще что-либо организовывать: этому не учат в школе. В результате у вас появились некоторые неверные представления, убеждения и неэффективные техники, которые вам мешают. Цель этой книги — радикально изменить ваше восприятие процесса самоорганизации и подход к нему. Она поставит под сомнение все ваши взгляды на то, как стать организованным человеком, и прольет свет на основные препятствия на этом пути. Она покажет специфические техники, помогающие сделать любой процесс самоорганизации простым, управляемым и выполнимым вместо того, чтобы вызывать раздражение, нервное истощение и чувство безнадежности.

Самоорганизация по принципу «изнутри наружу» предлагает процесс полного переобучения. Она научит вас сотрудничать с собой, а не пытаться насиловать и подавлять себя, чтобы достичь результатов, к которым вы стремитесь. Она призвана быть жизненным справочником XXI века, к которому можно постоянно обращаться. Чтобы овладеть фундаментальными принципами организации чего бы то ни было, эту книгу можно читать и перечитывать. Приведенные в ней приемы в сочетании с секретами профессиональных организаторов пространства создадут основу для того, чтобы получить пользу от других книг, статей, семинаров и прочих пособий по самоорганизации.

Времена самоорганизации по принципу «тяни-толкай» закончились: скоро вы обнаружите, какой успех и удовольствие может принести процесс наведения порядка.

Читатели этой книги, вероятно, относятся к одной из следующих групп:

• Всю жизнь вы пытались стать организованным человеком, но ни разу не достигли успеха.

• Когда-то вы умели структурировать свое жизненное пространство, но потом разучились это делать.

• В целом вы чувствуете себя вполне организованным, но все время ищете способы улучшить свои навыки.

Независимо от того, к какой группе вы относитесь, очевидно одно: вам нужны эффективные решения.

У вас не так уж много времени, и, чтобы развиваться и двигаться вперед, вам нужно стать организованным человеком быстро. Нет никакой нужды заниматься этим бесконечно, потому что самоорганизация — лишь средство для другой цели: чтобы жизнь была более полной.

Поэтому я постаралась сделать эту книгу максимально дружественной к читателю. Единственное, что нужно сделать обязательно, — прочесть Части I и II. Они закладывают фундамент, обучая тем навыкам организации, которым вас никогда не учили в школе. Как только вы усвоите эти фундаментальные принципы, все остальное встанет на свои места. Затем можно перейти к Частям III и IV. В них рассматриваются проблемные области дома или офиса, которые могут вас интересовать, и то, как с помощью принципов, изложенных в Частях I и II, создавать индивидуальные системы хранения, эффективные именно для вас.

В 1989 году я создала компанию Task Masters, оказывающую услуги по профессиональному планированию предметной среды и организации пространства в офисах и жилых помещениях. С тех пор я работала с сотнями клиентов. Они обращались ко мне, когда их собственные попытки стать организованными людьми терпели полный крах. В такой ситуации попросить о помощи совсем непросто. Некоторые хранили мой телефонный номер несколько лет, прежде чем решались позвонить. Они были смущены и боялись.

Вы спрашиваете, чего они, собственно, боялись? Например, что их беспорядок и их проблемы самые серьезные в мире. Или что я вряд ли смогу им помочь, так как для того, чтобы привести в порядок их жизнь, потребуются годы, а поэтому это вообще едва ли возможно. Они не представляли себе, с чего начать, и не видели никакого света в конце туннеля.

Клиентов всегда изумляют две вещи: меня совершенно не шокирует и не удручает то, что они мне показывают, и мне всегда удается быстро разработать эффективный план действий. Как мне это удается? Почти десять лет работы в качестве профессионального организатора научили меня тому, что существует простой и надежный метод, работающий безотказно, независимо от того, насколько трудна задача.

Самоорганизация по принципу «изнутри наружу» лишает процесс приведения жизни в порядок всякой непредсказуемости. Она научит вас той формуле, которую я использую в работе со своими клиентами; я обещаю, что она навсегда поможет вам выиграть войну против хаоса, точно так же, как помогает им.

Большинство других книг, статей и семинаров по самоорганизации в первую очередь концентрируются не на проблемах, а на решениях: прекрасная идея по организации ванной; замечательная система хранения документов; изящный совет по организации стенных шкафов. При этом, как правило, игнорируются внутренние и внешние проблемы: психологические установки, скрытое сопротивление и общие ошибки, которые допускают все и которые стоят между нами и нашей мечтой о рационально обустроенном и организованном пространстве. Но если у вас нет понимания этих крайне важных проблем, никакие прекрасные идеи, замечательные техники и изящные советы не помогут.

Самоорганизация по принципу «изнутри наружу» идет дальше других книг, статей и семинаров, исследуя этот процесс с правильной точки зрения. Эта книга научит вас:

• анализировать препятствия на пути к успешной организации пространства, исследовать эти проблемы, работать с ними и, в конце концов, оставлять их позади;

• простому и надежному методу обустраивать свое пространство с учетом вашей индивидуальности;

Читать еще:  Зачем покупать книги

• тому, какие вопросы нужно себе задать, прежде чем купить очередной шкаф, новую вешалку или модное привлекательное устройство для организации пространства.

Самодисциплина: ТОП-10 книг, которые помогут взять и начать

Давайте честно, кто из нас не задавался целью изменить себя, мир вокруг, а потом, после утреннего кофе завоевать весь мир? И чем это заканчивалось? Скорей всего составлением списка дел по новой методике, которая уж точно позволит преодолеть экзистенциальный кризис и оторваться от просмотра очередной серии сериала от Netflix.

Зато в мыслях вы завтра, ну может в крайнем случае послезавтра, станете новым успешным, а главное, дисциплинированным человеком, self-made-man’ом нашего времени.

Ага, конечно. Иначе мы бы с вами здесь не встретились. Но, не стоит грустить, и особенно ненавидеть себя, потому что мы подобрали для вас полезные книги по самодисциплине, которые уж точно помогут вам побороть порочный круг.

1. «Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию» – Теодор Брайант

Думаете, что 10 дней ничего не решают? Что никогда в жизни вы не сможете побороть свою лень за такое короткое время? Ошибаетесь. И Теодор Брайант расскажет почему. И не просто расскажет, но и даст конкретные советы по борьбе с собственным монстром — ленью. А знаете, что самое лучшее в книге Теодора? Его советы просты, основательны и действительно работают, хотя, конечно, вам придется приложить усилия, чтобы побороть собственного «Хайда» и вырваться из плена надоевшей апатии.

С уверенностью можем утверждать, что простейшие психологические приемы действительно работают и помогают взять себя в руки. Ведь мощный пинок, по словам Брайта, вы будете давать себе сами, особенно, когда перестанете прислушиваться к надоедливому внутреннему голосу, кричащему, что у вас никогда ничего не получится.

«Помните: Это «я выбираю…» Когда Ваше подсознание слышит, что Ваши приоритеты заявлены в действительности, в положительной манере, оно чувствует Вашу власть. Тогда используйте власть, чтобы мобилизовать Ваши внутренние ресурсы к достижению Ваших приоритетов.»

2. «Микрорешения» – Кэролайн Арнольд

Самодисциплина не поможет вам побороть вредные привычки разом, как бы скрупулезно вы не записывали дела в свой ежедневник, расставляя приоритеты, — однажды вам захочется все бросить и воскресить свой клан в любимой ММО. Мы все так устроены. Смиритесь.

Поэтому Кэролайн Арнольд выработала свою методику, позволяющую делать дела и не ощущать себя ущербным заложником собственного желания быть успешным, модным и продвинутым как тот чувак из Instagrama, на которого вы подписаны.

В первой части книги, шаг за шагом вместе с гайдом от Кэролайн вы будете идти к собственной цели. Она действительно раскрывают сакральную тайну: «Как не бросить бегать на второй день».

Каждодневные маленькие победы помогут укрепить в вас уверенность в выбранном пути, сформировать здоровые привычки и почувствовать себя не таким одиноким в этом большом мире, наполненным дисциплинированными яркими людьми. Вторая часть — это гайды, практика, которая поможет закрепить и усвоить теорию о личной продуктивности. Дерзайте!

«Изменив с помощью микрорешения свое поведение или отношение, вы сможете увеличить собственную продуктивность, получать больше морального удовлетворения от работы и улучшить карьерные перспективы.»

3. «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать» – Брайан Трейси

Нет, вы шутите, правда думали, что сможете взять и сразу пометить галочкой сделано весь список из 10 пунктов, которые были запланированы на сегодняшний день? Брайан Трейси уверен — ничего не выйдет. Не пытайтесь.

А еще он расскажет почему вы так часто путаете второстепенные и первостепенные дела, мешаете их в одну кучу и боитесь взяться за то самое главное, жизненно необходимое и принципиально важное.

Гений систематизации и структуризации Брайн Трейси поможет выстроить эффективную систему тайм-менеджмета, разложит по полочками задачи и отделит мух от котлет. Конкретные рецепты продуктивности от гуру развития личности. Так что, если вы не знаете с какой стороны надо подойти к тому огромному списку сверх-архи-важных дел — читайте «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать».

«Способность в каждый момент безошибочно определить самую важную задачу, взяться за нее и выполнить хорошо и быстро в состоянии повлиять на ваш успех сильнее, чем любое другое качество или навык, которое вам удастся приобрести.»

4. «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» – Андре Кукла

Все мы живем по привычному сценарию: работа-дом-интернет-сон, потому что наш мозг играет с нами. Проходят дни и оглядываясь назад, мы не понимаем почему потеряли столько времени на пустые занятия, которые, даже особого-то удовольствия не принесли. Грустно, неправда ли? Но если вы хотите обмануть свой разум, взять в свои руки собственную жизнь и наконец-таки встать и пойти к самой важной цели в жизни, тогда стоит обратить внимание на книгу «Ментальные ловушки» Андре Куклы.

Она написана для тех, кто собирается победить с собственную леностью и начать жить, для тех, кто жаждет избавиться от привычки тратить время в пустую. Андре Кукла пишет об 11 ловушках нашего мозга, среди которых : нерешительность, страх, борьба с собственной эгоистичной привязанностью к рутинному однообразию и т.д.

И, да, самое интересное, что автор не просто покажет вам психологические аспекты разума, но и научит наслаждаться жизнью и не винить себя за слабости и простои.

«Когда нельзя сделать ничего полезного для того, чтобы как-то приблизить нашу цель, лучше всего забыть о ней и заняться чем-то еще, даже если эта цель невероятно важна, а альтернатива представляет собой не более чем пустяк.»

5. «Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать» – Стив Павлина

Итак, вот вы собрались с духом и решили взять свою жизнь в своих руки. Уже третий раз за неделю. Но что-то все равно идет не так: друзья начинают написывать в ВК, кот требует, чтобы его покормили, потом вы вспоминаете, что необходимо позвонить маме. Стоп. Хватит идти на поводу у собственных никчемных мелких желаний, лучше купите книги Стива Павлина и сделайте это сегодня! Сегодня, вам сказали.

Стив Павлин — эксперт продуктивности, бог самореализации и добился того, что при работе в 2 часа в день получает больше, чем вы за месяц. А еще он делает недельную работу за день и готов поделиться с вами секретами своего успеха.

В книге собрана методы, которые помогут вам повысить свою производительность, распределить задачи и, конечно, как грамотно организовать свой день, чтобы кот не выл от голода, пока вы совершаете подвиги во имя продуктивности. Готовьте ручку, блокнот и вперед к практике! И, да, читатель, маме позвонить не забудь.

«Сейчас – вот самое подходящее время, чтобы начать правильно инвестировать свои время и деньги. Сейчас – это единственная возможность что-то изменить в своей жизни. Если вы говорите себе «не сейчас», значит вы говорите «никогда».»

6. «Жесткий тайм-менеджмент. Возьми свою жизнь под контроль.» – Дэн С. Кеннеди

Цени свое время — девиз Дэна С. Кеннеди. И не позволяй другим воровать его у тебя. Эта книга для тех, кто барахтается в болоте задач (мелких и не очень) и не знает как оттуда вылезти, чтобы взять свою жизнь под контроль.

Читать еще:  Книги про семейные тайны

13 полезных советов от человека, который и лошадник, и копирайтер, и автор, и ведущий и еще и женат. Так что Кеннеди определенно эксперт в вопросах тайм-менеджмента. Давайте, берите свою жизнь под контроль, фокусируйтесь только на самом важном, делегируйте и не позволяйте людям воровать ваше время.

И не надо только говорить, что вы слишком заняты, чтобы читать опять какую-то очередную псевдо-полезную книгу по структуризации собственного времени. Не оправдывайтесь. Просто поверьте нам. После нее жить вам станет намного легче, а продуктивность удивит даже вашего кота, потому что у вас наконец-таки получится с ним поиграть.

«Так что главная ваша причина — это «оправданчество». Выбрать изящное оправдание вместо трудной тропы, ведущей к подлинным достижениям. Именно поэтому кое-кто год за годом озирается вокруг и видит, что по-прежнему не двинулся с места.»

7. «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали» – М. Дж. Райан

Обещали вы когда-нибудь себе, что научитесь рисовать, напишите свой роман, выплатите наконец этот чертов кредит и скопите на долгожданный тур по скандинавским странам? Уверены, что да. И как? Вышло? Только честно, без оправданий. Так что? Мы здесь никого не ругаем, мы здесь, чтобы помочь.

В общем-то, М. Дж. Райан в своей книге делает тоже самое, только лучше. Она не только помогает найти формулу успеха, добиться цели, начать двигаться в верном направлении по пути к мечте, но и снабжена колоссальным количеством личных примеров из жизни клиентов автора, друзей и знакомых. И все это сдобрено упражнениями и пинками для тех, кто все же хочет совершить в своей жизни переворот и начать жить.

«В этом году я…» — отличный пример литературы, когда на иллюстрации чужой жизни вы видете как работает самодисциплина и учитесь контролировать прокрастинацию.

«Изменение своего поведения требует работы. Время для создания новых нейронных путей — период от 6 до 9 месяцев. Насколько же это отличается от рекламных обещаний семидневных тренингов»

8. «От срочного к важному» – Стив Макклетчи

Окей, можно много говорить о том, что правильное расписание и упорство позволяет вам стать асом самодисциплины. Но, стоп, а это правда помогает или вы просто выполняет ворох задач, потому что «надо» нависло над вами дамокловым мечом?

Давайте зайдем с другого угла, попробуем разложить все по полочкам вместе со Стивом Макклетчи. Итак, вы научитесь понимать какие действия двигают вас вперед, а какие держат на месте. Задумались? Правильно. Берите скорей «От срочного к важному» и начинайте читать.

Чтобы узнать какие решения действительно помогут достигнуть цели, как обозначить приоритеты, как спланировать все и не оставить в стороне главное. А бонусом книга поможет вам избавиться от пожирателей времени, заставить прокрастинацию работать вам на благо и оставаться работоспособным в течение всего дня.

«Природа достижения успеха подразумевает, что только вы можете добиться результатов, к которым стремитесь. И только вы можете испытать удовлетворение от этих результатов.»

9. «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» – Нейл Фьоре

Если вас когда-нибудь беспокоило почему у вас не выходит стать более дисциплинированным, откуда растут ноги прокрастинации и почему ваша жизнь сплошной дедлайн, то приготовьтесь к полезному чтению на ночь.

Нейл Фьоре — психолог, поэтому его советы стоит послушать хотя бы потому, что он работает с людьми, которые похожи на вас. Нет, ну вы же не думали, что ваша проблема индивидуальна? В своей книге он разбирает симптомы потери мотивации и что делать, чтобы ее вернуть. Его методика, описанная в книге, уже помогла многим найти путь к успешной самоорганизации.

Перестаньте корить себя за ошибки, работайте над боязнью неудач и, да, мыслите немножко позитивней, чем обычно. И не забывайте отдыхать по пути к своим целям.

«Прокрастинируя, вы похожи на человека, который поднимает доску над землей, стоит как вкопанный, а затем устраивает пожар, чтобы создать ситуацию гнета настоящего дедлайна.

10. «Учитесь говорить нет» – Джеймс Альтушер, Клаудия Азула Альтушер

В тот момент, когда вы составите список целей на ближайшие лет этак 10, по косточкам разберете свои страхи и сомнения, да еще и оцените каждое дело по шкале срочности — самое время браться за книгу Джеймса и Клаудии Альтушер. Ведь зачем проделывать огромный труд на пути к собственной продуктивности, если вы не можете сказать «нет» назойливым «друзьям», обеспокоенным родственником и нервному коту, который 5 раз за вечер просит еды, воды, поиграть и, эй, хозяин, дверь открой, выйти хочу?

Вы имеете полное право закрыть дверь собственной безотказности и отказать каждому, кто стоит на вашем пути. Как не получается? Не надо оправданий. Особенно перед собой. Каждое обстоятельство, которое мешает вам жить, причиняет дискомфорт и даже боль — лучше устранить, пока не стало слишком поздно. Говорите твердое «нет» людям, которые много требуют, развивайте силу воли, исключите все, что так или иначе навязано вам обществом, пните уже мохнатую жопу, которая уже пол часа не может выйти из комнаты, выдохните и обретите свободу вместе с книгой «Учитесь говорить нет».

«Вы имеете право говорить НЕТ всему, что мешает развитию вашего творческого потенциала и обретению материального благополучия. Вы нужны этому миру, но только если скажете «нет» помехам и препятствиям.»

Книга по самоорганизации

Войти

Книги по самоорганизации

Стивен Кови, Роджер Меррилл, Ребекка Меррилл Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие Основная ценность для меня — в подробном и вдохновляющем раскрытии идеи жизненного баланса. «Мало кто на смертнои одре жалел, что мало времени уделял работе. «. О личной миссии, о балансе жизненных ролей. На основе этой книги сделан бланк планирования, который может заменить ежедневник

Дэвид Аллен Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса Стройная система Getting Things Done. Системно, методично, детализировано до предела. Вся книга — именно технология, с подробным описанием не только методики, но и инструментов, включая организацию хранения и обработки документов, расписанную до последней папочки.

Глеб Архангельский Тайм-драйв. Как успевать жить и работать Если есть время прочитать одну книгу по тайм — менеджменту — надо прочитать эту.

Даниил Гранин. Эта странная жизнь Думаю, это первоисточник для системы хронометража. Хоть книга и художественная, но сама система описана очень подробно. Кстати, интересно, что ученый, применяющий эту систему был очень силен в деталях, но — не буду утверждать категорично, но, возможно ему не хватило более глобального видения, в итоге его разработка оказалась ошибочной, и его дело не было продолжено. Для меня это еще одно подтверждение тому, что не так важно, как ты делаешь, важно для чего ты делаешь.

Тимоти Феррис Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть Книга о lifestyle — не откладывайте жизнь на завтра. Блестяще раскрыта тема делегирования и доверия помощникам

Читать еще:  Книги валяевой отзывы

Джим Коллинз От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет… Эта книга о великих компаниях, но описанные принципы прекрасно ложатся на личную эффективность. Три круга «концепции ежа», осознание и действия внутри которых делают компанию великой действуют и для отдельного человека:

Первый круг — к этой работе у вас прирожден­ный или просто Богом данный талант, и вы, возможно, могли бы стать лучшим в мире в применении этого таланта. («У меня такое чувство, буд­то я рожден для того, чтобы этим заниматься.») Второй, вам хорошо платят за то, что вы делаете. («И мне за это платят? Это что, сон?») Третий, вы делаете работу, которую вы любите, вам нравится сам процесс. («Я жду — не дождусь следующего дня, когда снова пойду на работу. Я действи­тельно верю в то, чем занимаюсь.») Если вам удастся оказаться на пере­сечении этих трех кругов и выразить то, что находится в центре, в виде простой, ясной концепции, определяющей ваши жизненные выборы, вы получите то, что мы называем «концепцией ежа».

Джим Лоэр и Тони Шварц Жизнь на полной мощности! Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью Основная идея книги в то, что секрет эффективности — не в управлении временем, а в управлении энергией — физической, эмоциональной, умственной и духовной. Рецепты и техники, позволяющие восстанавливать и поддерживать все эти энергии.

Виктор Франкл. Человек в поисках смысла Эта книга про то, что есть Призвание человека, про смысл жизни, про то, что такое — духовная энергия.

Виктор Франкл — — Психолог в концлагере — Виктор, как человек, переживший концлагерь во время Второй Мировой пишет о том, как влияет на человека наличие бОльшего смысла, чем желание просто выжить в самых чудовищных условиях.

Стивен Шапиро: Жизнь без целей — книга про жизнь в потоке, про зоркость к возможностям, про счастье в конце концов. Дочитываю.

Яна Франк. Муза и чудовище. Как организовать творческий труд. Творчество в регламенте — как это возможно? Для меня книга была ценна именно собственным опытом применения приемов тайм-менеджмента в очень непростых условиях. Вот уж точно, если смогла Яна, то сможете и вы! После этой книги — уже никаких оправданий неэффективности.

Гретхен Рубин: Проект Счастье — очень женская книга про то, почему когда по всем признакам все хорошо, счастья так и нет. Книга — тренинг, россыпь идей, которые можно просто брать и применять, и становиться счастливее.

Снова в школу: книги о тайм-менеджменте и самоорганизации от редакции Marie Claire

В сентябре предлагаем посвятить читательское время на книги по тайм-менеджменту и самоорганизации. Начало осени — самый подходящий период для того, чтобы научиться продуктивности, увидеть свои ошибки и даже найти вдохновение. Мы собрали для вас сильнодействующие книги, которые смогут вам в этом помочь.

«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Магконигал

Это одна из наиболее любопытных, но вполне предсказуемых человеческих иллюзий: мы думаем о себе в будущем как о совершенно других людях. Мы часто их идеализируем, ожидаем, что будущие мы сделаем то, что не удается нам настоящим.

От силы воли в нашей жизни зависит многое: физическое здоровье, отношения с другими людьми, профессиональный и даже личный успех. Но как часто нам не хватает этой самой силы воли, как часто мы теряем контроль над своими действиями и эмоциями? Думаю, довольно часто. Но профессор Стэнфордского университета Келли Макгонигал может нам помочь! В своей книге он просто и доступно объясняет, как перестать откладывать важные дела на потом, заменить вредные привычки на здоровые и даже научиться справляться со стрессом. В книге вы также найдете много ссылок на интересные эксперименты, из которых сможете седлать выводы о тома, как стоит относиться к жизни. «Силу воли» рекомендуется не только прочитать, но еще и регулярно перечитывать.

«Сила привычки» Чарлз Дахигг

И я свято верю: если говорить людям, что у них есть все, чтобы добиться успеха, то в один прекрасный день они докажут, что вы не ошиблись.

Отличное дополнение к предыдущей книге. Благодаря Чарлзу Дахиггу вы узнаете, как заставить себя бросить курить, заставить регулярно ходить в зал, работать, не отвлекаясь на соцсети и так дальше по вашему списку. Да, это не просто и не быстро, но возможно! Автор расскажет вам механизм привычки и покажет, что заставляет вас поступать именно так, а не иначе. На примере историй реальных людей и компаний вы увидите, как можно добиваться успеха и наоборот. Помните, что измениться может каждый, главное — верить в себя. Убыточные компании становятся прибыльными, стихийные привычки заменяются целенаправленными, пагубные — полезными, а с помощью социальных привычек можно даже творить историю.

«Я знаю, как ей все удается» Лора Вандеркам

Чтобы процветать в мире, где труд человека всегда дешевле, надо выделяться в своей области. В некоторых случаях необходимо достичь мирового уровня, чтобы просто выжить.

Книга от эксперта по тайм-менджмеенту поможет вам пересмотреть отношение к собственному времени, найти баланс и добиться успеха во всех сферах жизни. Существует стереотип, что женщина, которая успешна в карьере, не может иметь хорошую счастливую семью, уделять время детям и хобби. Читательницы не только узнают, что такое возможно, но и смогут научиться этому благодаря практическим советам и примерам других женщин. Лора провела исследование, проанализировав сотни историй успешных женщин и доказала, что ключ к успеху лежит в правильной организации времени.

«Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон

Не надейся на жизнь без проблем. Ее не существует. Надейся лучше на жизнь, полную хороших проблем.

В оригинале «Тонкое искусство пофигизма» звучит куда жестче — The Subtle Art of Not Giving a F*ck, что и делает его маркетинговым и очень привлекательным для молодежи, которой на все наплевать. Но, на самом деле, книга вовсе не о пофигизме, а о том, что нужно наплевать на все второстепенное. Только в таком случае вы сможете добиться поставленных целей и достичь успеха. Мы постоянно гонимся за успехом, пытаемся прыгнуть выше головы, но негативный опыт, как утверждает автор, — гораздо ценнее, потому что освобождает от миража счастья.

«Эссенциализм. Путь к простоте» Грег МакКеон

Чувство собственности — очень мощное чувство. Как говорится, ни один человек в мире ещё не вымыл арендованную машину.

Если вы погрязли в домашних делах, понимаете, что вам не хватает свободного времени, то эта книга для вас. Книга даст понять, что жизнь здесь и сейчас, поэтому не нужно все важные шаги и решения откладывать на час, день, неделю, месяц. Ведь вы можете просто не успеть прожить интересную жизнь. Эссенциализм — это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше и больше. Если вы хотите понять, что же вы делаете не так, сделать свою жизнь лучше, проще и качественнее, то скорее становитесь эссенциалистом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector